쑥쑥몰
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'변화'하는 것은 힘들다고들 이야기하지요. 작은 습관 하나, 부정적인 행동 하나 바꾸기 쉽지 않은데요.
그러나 자기를 있는 그대로 인정하고, 성장하고자 하는 긍정적 에너지와 욕구를 이해해주는 환경이 있다면 아이들은 스스로 변화할 수 있다고 해요.
이러한 환경을 만드는 데 있어 가장 중요한 것 중 하나는 바로 감정 코칭!
오늘은 아이의 변화를 이끄는
감정 코칭 3가지를 소개합니다.
✔ 부모의 감정은 내려놓고, 온전히 아이의 입장에서 아이의 감정을 알아주세요.
✔ 평가하지 않고 중립적으로 관찰하여 있는 그대로 들어주는 것이 중요합니다!
2. 행동 안의 감정과 욕구 해석하기
✔ 모든 행동에는 욕구와 의도가 있고, 욕구 안에는 감정과 생각이 포함되어 있어요.
✔ 행동만을 지적하는 것보다는 행동 안에 있는 감정과 욕구를 제대로 읽어줄 때 아이는 진정으로 원하는 것을 보게 됩니다.
3. 행동을 이끄는 질문하기
✔ 원하는 것을 어떻게 하느냐에 관한 해답을 스스로 찾을 수 있도록 질문을 해주세요.
✔ 과거로 돌아가서 원인을 파헤치는 질문이 아닌, 현재부터 미래로 나아가는 질문을 하는 것이 중요하답니다.
이 과정을 통해 아이들은 많은 변화를 이룰 것입니다.
'반영' 단계에서 아이들은 있는 그대로의 자기 모습이 받아들여졌다고 느낄 거에요.
'감정과 욕구'를 알아주는 단계에서는 미처 자신이 알지 못했던 자신의 긍정적 의도를 알게 되
로, 자신의 목표를 바라볼 수 있는 의지가 생길 것이에요.
'행동을 이끄는 질문' 단계에서는 지금 바로 여기에서 자신이 해야 할 일에 초점을 맞출 수 있답니다.
출처: 교육부
