: ½Ç¸Á¸¾´ÔÀÇ ±ÛÀÔ´Ï´Ù.
> ·Î°íÁ¨ À×±Û¸®½¬¿¡¼ º¸³½ À̸ÞÀÏÀ» ¹Þ°í ¹«·á¿µ¾îȸȴɷÂ(CBT-STEP)
> Æò°¡¸¦ À§ÇØ ¿¬´ë°øÇпøÀ¸·Î °¬¾ú´Âµ¥ ÁÖÃÖÇϴ°÷¿¡¼ ³Ê¹« ¾î¼³ÇÁ°Ô ÁøÇàÀÌ µÇ°í ¾Æ¹« Áغñµµ ¾øÀÌ Æò°¡°¡ ½ÃÀ۵Š´çȲ½º·¯¿ü°í ½Ç¸Á½º·¯¿ü½À´Ï´Ù.
> Æò°¡ ´ë»óÀÚ°¡ ¾î¸®±â ¶§¹®¿¡ ÃæºÐÇÑ ¼³¸íÀÌ ÀÖ¾ú¾ß ÇßÁö¸¸ »çÀü¿¡ ÀÌ ±â°èÀÇ »ç¿ë¿ä·ÉÀ̶óµçÁö ÀÌ Æò°¡°¡ ¾î¶»°Ô Ä¡·ç¾îÁö´ÂÁö¿¡ ´ëÇÑ ¾È³»µµ ¾øÀÌ Çѱ³½Ç¿¡¼ µÎ»ç¶÷ÀÌ Æò°¡¸¦ ÇÏ¸é¼ ÇÑ»ç¶÷ÀÇ ³»¿ëÀº ¿µ»ç±âÀÇ È¸éÀ» ÅëÇØ ´Ù º¼¼ö ÀÖ°Ô ÇØ³õ°í ¼Ò¸®µµ ´Ù µé¸®´Â »óȲ¿¡¼ µÎ»ç¶÷ÀÌ Æò°¡¸¦ ¹ÞÀ¸´Ï µÞ»ç¶÷µéÀÌ ¶°µé°í ¼Ò¸®°¡ °ãÃļ ¾Èµé¸®°í ´ë±âÀÚµµ ÇÑ ±³½Ç¿¡ °°ÀÌ ÀÖÀ¸´Ï ³»¿ëÀÌ ¾î¶²Áö ´Ù ¾Ë°ÔµÇ°í ...
> ³ìÀ½ÀÌ Àß µÇÁöµµ ¾Ê°í Á¤È®¼ºÀ̳ª °øÁ¤¼º °´°ü¼ºÀÌ ¶³¾îÁö´Â Á¶ÀâÇÑ Æò°¡¿´´Ù.
> Æò°¡¶ó°í ¸»Çϱ⿣ ºÎÀûÀýÇÑ ½Ã°£À̾ú´Ù.
> ³ìÀ½ÀÌ Àß ¾ÈµÈ´Ù°í ´Ù½ÃÇÏ°í ±×·¡µµ ¾ÈµÈ´Ù°í ´Ù½ÃÇÏ°í °Ë»çÇÏ´Ù ÀÚ¸®¸¦ ¶ß°í °Ë»ç°¡ Á¦´ë·Î ÀÌ·ç¾îÁöÁöµµ ¾Ê°í ÀڱⱳÀç·Î ÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â ¸»¸¸ µÇÇ®ÀÌÇØ ¿Â ÃëÁö¸¦ ¹«»öÇÏ°Ô ¸¸µé¾ú´ø ½Ã°£À̾ú½À´Ï´Ù.
> ¾Æ¹«Æ° °á·ÐÀº ÀÌ ±³Àç·Î Çϸé 30ÀÏ ¾È¿¡ È¿°ú¸¦ ¾¦ ¿Ã¸°´Ù°í µµÇ¥·Î º¸¿© ÁÖ´øµ¥ ½Åºù¼ºÀÌ ¾ø°í È¿°úµµ ´À³¢Áö ¸øÇÒ°Í °°¾Æ º° µµ¿òÀÌ µÇÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù.
> Çпø º¸³»´Â °Í º¸´Ù ÀÌ ±³Àç°¡ ÈξÀ ÁÁ´Ù°í Çϴµ¥ "¸»"À̶ó´Â°Ô ÀÇ¹Ì Àü´ÞÀÌ È¿°ú°¡ Àִµ¥ ¿©·¯°¡Áö ´ë´äÀÌ ³ª¿Ã¼ö ÀÖ´Â°Ô Á¤»ó¾Æ´Ñ°¡¿ä?
> ±× »óȲ¿¡ µû¶ó ´À³¢´Â »óȲÀÌ ´Ù ´Ù¸£°í ´ë´ä°ú »ý°¢ÀÌ ´Ù ´Ù¸¥µ¥ ÇѰ¡Áö Ç¥Çö¸¸ ÀÔ·ÂÇØ ³õ°í ±× °Í¸¸ ¿¬½ÀÇÑ´Ù¸é ±×°Ô ¹Ù¶÷Á÷ÇÑ °É±î »ý°¢ÇØ ºÁ¾ß µÉ °Í °¬½À´Ï´Ù.
> ±â°è¿¡ ÀÔ·ÂµÈ ÇѰè»óȲÀ» Á¤ÇØ ³õ°í µû¶ó ¸¸ ÇÑ´Ù¸é ´Ù¸¥Áú¹®ÀÌ ³ª¿Ã¶© ´ë´ä ¸øÇÏ´Â ¾Þ¹«»õ°¡ µÇÁö´Â¾ÊÀ»Áö °ÆÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.
> »ó¾÷¼ºÀ» ¶°³ª ½Å·Ú¿Í ¼º½ÇÇÔÀ» ÁÖ´Â ·Î°íÁ¨ÀÌ µÇ¾úÀ¸¸é ÇÕ´Ï´Ù.
> ¾î¼³Ç ½Ã°£ ³¶ºñ·Î ±×µ¿¾È ½×¾Æ¿Â ³ë°í¿Í ·Î°íÁ¨ÀÇ ¹Ì·¡¸¦ À§ÇØ Áغñ¾ø´Â Çà»ç´Â Ä¡¸£Áö ¾Ê´Â°Ô ¹Ù¶÷Á÷ÇÒ°Í °°½À´Ï´Ù.
> ´«ºñ¸¦ ¸ÂÀ¸¸ç ¾î¸°¾ÆÀ̸¦ µ¥¸®°í °£ Á¦°¡ À߸øÀÎÁö ÈÄȸ°¡ ¹Ð·Áµå³×¿ä.
>
>
¿µ¾î ±³À° Àü¹®°¡ÀÎ ¿©·¯ ¸¾µé º¸½Ã°í ÆÇ´ÜÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
·Î°íÁ¨À×±Û¸®½¬ ¸»ÇÏ±â Æò°¡¿¡ ¿Í¼ ½Ç¸ÁÀ» ÇÏ¼Ì´Ù´Ï ¸ÕÀú Áø½É¾î¸° »ç°ú¸¦ µå¸®¸ç, ±íÀº »ý°¢¿¡¼ ³ª¿Â Ãæ¾ð¿¡ ±íÀº °¨»çµå¸³´Ï´Ù. ±×¸®°í ±ÄÀº ³¯¾¾¿¡ Æò°¡¸¦ ¹ÞÀ¸·Î ¿À½Å °Í¿¡ ´ëÇØ ´Ù½ÃÇѹø °¨»ç¸¦ µå¸³´Ï´Ù. Â÷¼¼´ë ÅäÇðú °°Àº ¹æ½ÄÀÎ ÄÄÇ»ÅÍ·Î Æò°¡ÇÏ´Â °æÇèÀ» Çß´Ù´Â °Í ÀÚü¸¸ ÇØµµ Àڳడ ¾ÕÀ¸·Î ½ÃÇèÀ¸¸£ Ä¡¸¦ °ÍÀ» »ý°¢ÇÒ ¶§ Å« °æÇèÀÌ µÇ¾úÀ¸¸®¶ó°í »ý°¢µË´Ï´Ù.
¿ÀÇØ¸¦ Ç®±â À§ÇØ ¸»¾¸À» µå¸®¸é, ·Î°íÁ¨À×±Û¸®½¬´Â ¿ø·¡ ȸ¿øµé¿¡°Ô IBT-STEP¹æ½ÄÀ¸·Î °¡Á¤¿¡¼ 1ÀÎ Æò°¡¸¦ ¹Þ´Â ¹æ½ÄÀε¥, À̹ø¿¡ ÀúÈñ°¡ ¿¬¼¼´ëÇб³¿¡¼ CBT-STEP ¹æ½ÄÀ¸·Î Æò°¡¸¦ ÇØ µå¸° °ÍÀÌ ±â´ë¿¡ ¸ø ¹ÌÃÆ´ø °Í °°½À´Ï´Ù. °øÇпø 4Ãþ¿¡´Â 16¸íÀÌ µ¿½Ã¿¡ ¸»ÇÏ±â Æò°¡¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Æò°¡½ÇÀÌ Àִµ¥ 16¸íÀÌ µ¿½Ã¿¡ Æò°¡¸¦ ÇÑ´Ù¸é 2¸íÀÌ µ¿½Ã¿¡ ÇÏ´Â °Íº¸´Ù ´õ ½Ã²ô·´°í ¾î¼ö¼± ÇϰÚÁö¿ä? ÀúÈñ°¡ À̹ø¿¡ ¸ñÇ¥ÇÑ °ÍÀº Àڳడ ¿µ¾î ¸»Çϱ⠴ɷ Æò°¡¹Þ´Â °ÍÀ» ¾î¸Ó´Ï°¡ ¿·¿¡¼ Á÷Á¢ º¸½Ã°í ÀÚ³àÀÇ ¿µ¾î ¸»Çϱ⠴ɷÂÀ» È®ÀÎÇÏ°í °¡Á·ÀûÀÎ ºÐÀ§±â¿¡¼ ÇÔ²² ´ëÈÇϱâ À§ÇÑ °ÍÀ̾ú½À´Ï´Ù. À̹ø¿¡ ¸¶·ÃµÈ ¸»Çϱ⠹«·á Æò°¡´Â °æ½Ã´ëȸ°¡ ¾Æ´Ï¶ó ±×µ¿¾È ½×Àº ÀÚ³àÀÇ ¿µ¾î ¸»Çϱ⠴ɷÂÀ» ÀÚ¿¬½º·´°Ô È®ÀÎÇØ º¸´Â ±âȸ¸¦ µå¸®°íÀÚ Çß´ø °ÍÀÔ´Ï´Ù. °Ý½ÄÀ» °®ÃßÁö ¾ÊÀº °ÍÀÌ ÈìÀ̾ú´Ù¸é ´Ù½ÃÇѹø »ç°ú¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
¿ì¸®´Â µÎ»ç¶÷ÀÌ Á¶¿ëÇÑ È¯°æ¿¡¼ ´ëÈÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀÖÁö¸¸ ´ëºÎºÐÀº ¿©·¯»ç¶÷ÀÌ ¸ðÀÎ ¼ÒÀ½ÀÌ ¸¹Àº ȯ°æ¿¡¼ »ýȰÀ» ÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥, ±×·¯ÇÑ Àå¼Ò¿¡¼ ´©±º°¡¿Í ´ëȸ¦ ÇÏ¸é ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÇ ¸»¼Ò¸®°¡ µé¸®°Ô ¸¶·ÃÀÔ´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ¿ì¸®ÀÇ µÎ³ú´Â ¸¹Àº ¼ÒÀ½ÀÌ µé·Áµµ ¿ì¸®°¡ ¿øÇÏ´Â ¼Ò¸®¸¦ ¼±º°Çؼ µéÀ» ¼ö ÀÖ´Â ´É·ÂÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼ Æò°¡¸¦ ÇÒ ¶§³ª ÇнÀÀ» ÇÒ ¶§¿¡µµ ¼ÒÀ½ÀÌ ÀÖ´Â ±×·± ȯ°æ¿¡¼ ¿øÇÏ´Â ¼Ò¸®¸¦ ¼±º°Çؼ ÀÌÇØÇÏ°í ¸»ÇÏ´Â ´É·ÂÀ» ¹ßÈÖÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀÌÁö¿ä. ¹°·Ð ¼ÒÀ½ÀÌ ¾ø´Â °÷¿¡¼ °øºÎÇÏ°í Æò°¡ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µé¼öµµ ÀÖ°ÚÁö¸¸, ¼ÒÀ½ÀÌ ¾ø´Â Á¶¿ëÇÑ È¯°æ¿¡¼´Â ¿µ¾î¸¦ µè°í ¸»ÇÏÁö¸¸ ¼ÒÀ½ÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡¼´Â ¿µ¾î¸¦ µè°í ¸»ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù¸é ±×°ÍÀº ¹Ù¶÷Á÷ÇÏÁö ¾Ê°ÚÁö¿ä? ÀÌÇØ°¡ Á¶±ÝÀº °¡½Ã´Â°¡¿ä?
±×¸®°í Àڳడ ¿µ¾î¸¦ ¹è¿ì´Â µ¥ Á¶±ÞÇÏ°Ô »ý°¢ÇÒ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó Á¡ÁøÀûÀ¸·Î ´Ü°èÀûÀ¸·Î ¹ßÀüÇϵµ·Ï ÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀ» Àؾ ¾ÈµË´Ï´Ù. ¿ì¸®°¡ ¸ð±¹¾î¸¦ ¹è¿ï ¶§ ÇѲ¨¹ø¿¡ ¸ðµç ¹®ÀåÀÇ ÆÐÅÏÀ» ÀÍÇô¼ ´Ù¾çÇÏ°Ô Ç¥ÇöÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó óÀ½¿¡´Â ´Ü¾î¸¦ ÇϳªÇϳª ÀÌÇØÇÏ°í ¹®¹ý°ú °ü°è¾øÀÌ ´Ü¾î ¸î°³¸¦ ³ª¿ÇÏ¿© ÀÚ½ÅÀÇ Àǻ縦 Ç¥½ÃÇÏ´Ù°¡ ¾î´À»õ ¹®ÀåÀ» ¸¸µé¾î¼ Ç¥ÇöÀ» ÇÏ°ÔµÇ°í ¹®Àå ÆÐÅÏÀÌ Áõ°¡µÇ¸é¼ ¾î´À ½Ã±â°¡ µÇ¾î¼´Â ¾î¸¥Ã³·³ À¯Ã¢ÇÏ°Ô ÀÚÀ¯ÀÚÀç·Î ´À³¦°ú °¨Á¤À» ¿©·¯ ÆÐÅÏÀ¸·Î Ç¥ÇöÇÏ´Â °ÍÀ» º¸°Ô µË´Ï´Ù.
¿µ¾îÀÇ °æ¿ìµµ ¸¶Âù°¡Áö ÀÔ´Ï´Ù. ENGLISH 900 ¸¦ »ç¿ëÇØ º¸¼Ì°ÚÁö¸¸ 900°³ÀÇ ÆÐÅÏÀ» ÇѲ¨¹ø¿¡ ¹è¿ö ÇѲ¨¹ø¿¡ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÆÐÅÏÀ» Çϳª¾¿ Çϳª¾¿ Á¡ÁøÀûÀ¸·Î ¹è¿ö°¡¸é¼ ÀÌ·¯Àú·¯ÇÑ ´Ù¾çÇÑ Ç¥ÇöÀ» »ç¿ëÇÏ¿© ¸»¿¡ ¸À±òÀ» ´õÇÏ°Ô µÇ´Â °ÍÀÌÁö¿ä. ·Î°íÁ¨À×±Û¸®½¬ÀÇ ÇÁ·Î±×·¥Àº ´Ü°èÀûÀ¸·Î ´Ü¾î¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© °£´ÜÇÑ ¹®ÀåÀ» ÀÌÇØÇϰí Ç¥ÇöÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ½ÃÀÛÇØ¼ Á¡ÁøÀûÀ¸·Î ´Ù¾çÇÏ°í º¹ÀâÇÑ Ç¥ÇöÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Ä¿¸®Å§·³ÀÌ ¸¶·ÃµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
·Î°íÁ¨À×±Û¸®½¬ ÇÁ·Î±×·¥ ·¹º§ 1ÀÇ ÀϺθ¸ º¸½Ã°í Á¦ÇÑµÈ ¹®ÀåÀ» ÀÍÈ÷°í Ç¥ÇöÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ´ÜÆíÀûÀÎ Æò°¡¸¦ ÇϽŠ°Í °°Àºµ¥, ·Î°íÁ¨À×±Û¸®½¬´Â ¿µ±¹ÀÇ ¿Á½ºÆ÷µå ´ëÇÐÀÇ ½ºÇÇÅ· ½ºÅ³°ú ±¹°¡°øÀÎ ESPTÀÇ ½ºÇÇÅ· ½ºÅ³À» Àû¿ëÇÏ¿© ÇÁ·Î±×·¥À» °³¹ßÇÏ¿´±â ¶§¹®¿¡ ·¹º§ 4±îÁö ÇнÀÀ» ÇÏ¸é °íµîÇб³ ¼öÁØÀÇ ¾îÈÖ¸¦ ´ëºÎºÐ »ç¿ëÇÏ¿© ´Ù¾çÇÑ Ç¥ÇöµéÀ» °ÅÀÇ ¸ðµÎ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µÇ¾î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖÀ½À» ÀÚ½ÅÀÖ°Ô ¸»¾¸µå¸³´Ï´Ù. ·Î°íÁ¨À×±Û¸®½¬·Î ½ºÇÇÅ· ÈÆ·ÃÀ» ÇÏ¿© ±¹°¡°øÀÎ ESPT ÁִϾî 1±Þ ÇÕ°ÝÁõÀ» ÃëµæÇÏ°Ô µÇ¸é Á¶±âÀ¯ÇÐ 3³â Á¤µµ ´Ù³à¿Â ¾ÆÀ̵éó·³, ´Ù¾çÇÑ Ç¥ÇöµéÀ» »ç¿ëÇÏ¿© À¯Ã¢ÇÑ ¿µ¾î Ç¥ÇöÀ» ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ÀúÈñ ȸ¿øµéÀº 3ÁÖ ÇнÀÀ» ÇÏ¸é ¸»¹®ÀÌ ÅÍÁö¸ç ¿ø¾î¹Î°ú °£´ÜÇÑ ´ëȸ¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇöÀç±îÁö ESPT¿µ¾î ¸»ÇÏ±â Æò°¡¿¡ ÀÀ½ÃÇÑ ·Î°íÁ¨À×±Û¸®½¬ ȸ¿øµé 100% Àü¿øÀÌ ÇÕ°ÝÁõÀ» ÃëµæÇÏ¿´½À´Ï´Ù.(±¹°¡°øÀÎ ESPT´Â °´°üÀûÀÎ Æò°¡ÀÔ´Ï´Ù.) ¿µ¾î ¸»Çϱâ ÇÁ·Î±×·¥ÀÇ È¿°ú°¡ ±¹°¡ °øÀÎ ±â°ü¿¡ ÀÇÇØ °ËÁõÀÌ µÈ °ÍÀÌÁö¿ä.
·Î°íÁ¨À×±Û¸®½¬´Â Á¶±âÀ¯ÇÐÀ» ´ëüÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿µ¾î ¸»ÇϱâÀÇ È®½ÇÇÑ ´ë¾È ÇÁ·Î±×·¥ÀÔ´Ï´Ù.
1¾ïÀ» ¾²´Â ¸¾(Á¶±â¿µ¾îÀ¯ÇÐÀ» º¸³» ESPT 1±Þ ÇÕ°ÝÁõ Ãëµæ)³ª 1¾ïÀ» ¹ö´Â ¸¾(±¹³»¿¡¼ ¿µ¾î ¸»Çϱ⸦ ÇØ°áÇØ, ESPT 1±Þ ÇÕ°ÝÁõ Ãëµæ)µéÀº ÀÚ³àÀÇ ¿µ¾î ±³À°¿¡ ¼º°øÇÏ´Â ¸¾µéÀÔ´Ï´Ù.
1¾ïÀ» ¾²Áöµµ ¹úÁöµµ ¸øÇÏ´Â ¸¾µé, ÀÚ³àÀÇ ¿µ¾î ±³À°¿¡ ½ÇÆÐÇÏ´Â ¸¾µéÀÔ´Ï´Ù. À¯ÇÐÀ» º¸³»µçÁö ¿µ¾î ¸»ÇϱⰡ Ʋ¸²¾øÀÌ µÇ´Â ÇÁ·Î±×·¥À» ¼±ÅÃÇÏÁö ¸øÇϰí À߸ø ¼±ÅÃÇÏ¿© ±ÍÁßÇÑ ½Ã°£À» ³¶ºñÇÏ°Ô µÇ°í ÀÚ³àÀÇ ¿µ¾î±³À°Àº ½ÇÆÐÇÒ ¼ö ¹Û¿¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
°ø±³À°ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ±³À° »ç¾÷À̱⠶§¹®¿¡ »ó¾÷ÀûÀÎ ¸éÀ» ¹èÁ¦ÇÒ ¼ö´Â ¾øÁö¸¸, ÀúÈñ´Â ¸ðµç ȸ¿øµéÀÌ À¯Ã¢ÇÑ ¿µ¾î¸»Çϱ⸦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÇÁ·Î±×·¥À» °¡Áö°í ¾ç½ÉÀûÀ¸·Î ±³À°»ç¾÷À» Çϰí ÀÖÀ¸¸ç ±¹°¡°øÀÎ Æò°¡¸¦ ÅëÇØ ±×Á¡À» Áõ¸íÇØ µå¸®°í ÀÖÀ½À» ¸»¾¸µå¸³´Ï´Ù.
Æò°¡ÇÏ·¯ ¿À¼Ì´ø ¸¾µé¿¡°Ô ´Ù½ÃÇѹø ±íÀº °¨»çµå¸®¸ç,
±×¸®°í ÀÚ³àÀÇ ¿µ¾î ±³À°¿¡ Áö´ëÇÑ °ü½ÉÀ» °¡Áö°í °è½Å À̱ÛÀ» Àд ¸ðµç ¸¾µé²²¼ ÁÁÀº ÆÇ´ÜÀ» ÇØ Áֽðí ÁÁÀº ¼±ÅÃÀ» ÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. ·Î°íÁ¨À×±Û¸®½¬ µå¸²