Á¤¸»·Î ÀÌ ¾ÆÄ§¿¡ °¡½¿Âô~ÇÑ À̾߱⸦ Á¢Ç߳׿ä. °âÇãÈ÷ ±×¸®°í °¨»çÈ÷ »ìµµ·Ï ³ë·ÂÇØ¾ß°Ú¾î¿ä. ÁÁÀº±Û °¨»çµå¸³´Ï´Ù.
> ±³»ç ¾ö¸¶ÀÇ µÎ µþ ¡®´À¸®°Ô Ű¿ì±â¡¯ (2002.05.20)
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> ÇÏ´Ã ³ôÀº ÁÙ, ¶¥ ³ÐÀº ÁÙ ¸ð¸£°í ÆÛÁö´Â ¸ö¸Å·Î ¿äÁò °í¹ÎÀÌ ¸¹Àº ¿¹½½ÀÌ(13¡¤´ë±¸ ¼ÛÇö¿©Áß 1³â)´Â, ¸çÄ¥ Àü ¼öÇм±»ý´Ô ¶§¹®¿¡ ¾à°£ÀÇ Ãæ°ÝÀ» ¹Þ¾Ò´Ù. ¡°ÀμöºÐÇØ´Â Çпø¿¡¼ ´Ù ¹è¿üÁö?¡± ¼±»ý´ÔÀÇ Áú¹®¿¡ ¾à¼ÓÀÌ¶óµµ ÇÑ µí ¡°¿¹!¡± ÇÏ°í ¸ñû²¯ ´ë´äÇÏ´Â ¾ÆÀ̵é. ÇÏÁö¸¸ ÀμöºÐÇØÀÇ ÀÎÀÚµµ ¸ð¸£´Â ¿¹½½ÀÌ´Â ¼ÕÀ» ¹øÂ½ µé¾ú´Ù. ¡°Àü Çпø¿¡ ¾È´Ù´Ï´Âµ¥¿ä¡±. ±×·¯ÀÚ ¹ÝÄ£±¸µéÀÇ µÎ´«ÀÌ ÀÏÁ¦È÷ µ¿±×·¡Áø´Ù.
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> ¿ÜÇҸӴϷκÎÅÍ ¡°»ì¸¸ ºüÁö¸é ¹Ì½ºÄÚ¸®¾Æ¡±¶ó´Â ĪÂù(!)À» µè´Â ¿¹½½À̰¡ ÇÏ·ç ¾ÆÄ§¿¡ ¿Ü°èÀΠóÁö°¡ µÈ °Ç ¼øÀüÈ÷ ¾ö¸¶ Å¿ÀÌ´Ù. ´ë±¸ °æ¼º¿©Áß °úÇм±»ý´ÔÀÎ ¾ö¸¶ ÀÌ¿µ¹Ì¾¾(37)´Â ¿¹½½À̸¦ Çпø¿¡ º¸³»Áö ¾Ê´Â´Ù. °øºÎÇ϶ó°í ´Ù±×Ä¡Áöµµ ¾Ê´Â´Ù. ù Áß°£°í»ç¿¡¼ ¼öÇÐ Á¡¼ö·Î 55Á¡À» ¹Þ¾Æ¿Ô´Âµ¥µµ ȸ¦ ³»Áö ¾Ê¾Ò´Ù. ¡°¼ºÀûÇ¥¸¦ ¹Þ¾Æµç ¼ø°£ ¾ÆÀÌ´Â ÀÌ¹Ì »óó¸¦ ÃæºÐÈ÷ ¹Þ¾ÒÁÒ.¡± ±× ¾ö¸¶¿¡ ±× µþÀÌ´Ù. ¾î¹öÀ̳¯ ¼±¹°À̶ó¸ç ¿µ¾î¿Í ÄÄÇ»Å͸¦ 90Á¡¾¿ ¹Þ¾Æ¿Ô´Ù. ¼ºÀûÇ¥ ¹Ø¿¡ ÀÌ·¸°Ô ½è´Ù. ¡°¾ö¸¶°¡ ù ½ÃÇè ¶§¹®¿¡ ȸ¦ ³ÂÀ¸¸é ¿µ¾îµµ ÄÄÇ»Å͵µ Àß Ä¥ ¼ö ¾ø¾úÀ»°Å¿¹¿ä¡±.
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> ÀÌ¿µ¹Ì¾¾´Â ¡®±â´Ù¸®°í ±â´Ù¸°´Ù¡¯. ´À¸° ¾ÆÀÌ, ´ÊµÈ ¾ÆÀÌ´Â ±â´Ù·ÁÁÖ´Â °Í ¹Û¿¡ ¹æ¹ýÀÌ ¾ø´Ù°í ¹Ï´Â´Ù. ¾Æ´Ï, °æÇèÀ¸·Î ¾Ë°ÔµÆ´Ù.
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> À̾¾µµ óÀ½ºÎÅÍ ±×·¨´ø °Ç ¾Æ´Ï´Ù. ¿¹½½À̰¡ À¯Ä¡¿ø¿¡ ´Ù´Ò ¶§, ±×´Â ¡®±Ø¼º ¾ö¸¶¡¯¿´´Ù. ¸¸ µÎµ¹ÀÌ ³Ñ¾ú´Âµ¥ ¸»À» ¸øÇÏ´Â ¿¹½½À̸¦ ¾È°í º´¿øÀ» ÀüÀüÇϰí, ÃʵîÇб³ ÀÔÇÐÀÏÀÌ ÄÚ¾Õ¿¡ ´ÚÃÆ´Âµ¥ ÇÑ±Û ¹è¿ï »ý°¢À» ÇÏÁö ¾Ê´Â ¾ÆÀÌ ¶§¹®¿¡ ¼ÓÀ» ²ú¿´´Ù.
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> È®½ÇÈ÷ ´Þ¶óÁø °Ç µÑ° Á¤ºóÀÌ(7)°¡ ÅÂ¾î³ ÈÄ´Ù. µÎ¹øÀÇ ÀÚ¿¬À¯»ê ³¡¿¡ ¡®¼±Ãµ¼º º¹ÇÕ ½ÉÀ庴¡¯À» °¡Áö°í ÅÂ¾î³ ¾ÆÀÌ. °îÀý ³¡¿¡ ¸¸³ ÇÑ Àǻ簡 ¿©¸§ÈÞ°¡µµ ¹Ý³³Çϰí Á¤ºóÀÌÀÇ ¼ö¼úÀ» ÁýµµÇß´Ù. ´ÙÇàÈ÷ ¸ñ¼ûÀº °ÇÁ³À¸³ª Çѽõµ ¸¶À½ ³õÀ» ¼ö ¾ø´Â »óÅÂ. ´À´å¾øÀÌ ¸ÔÀ» °ÍÀ» ´Ù ÅäÇØ³»°í ±î¹«·¯Ä¡´Â ¾ÆÀÌ¿Í ÇÑ´Þ¿¡ Çѹø ¼¿ïÇà ±âÂ÷¸¦ Ÿ°í ¿À¸£³»¸®¸é¼ ±×´Â ±ú´Þ¾Ò´Ù. ¡°¾ÆÀ̵éÀÌ ÇÊ¿ä·Î ÇÏ´Â °ÍÀº Áö½ÄÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ºÎ¸ðÀÇ Àγ»¿Í »ç¶û¡±ÀÓÀ».
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> ´ÊµÈ Å« ¾ÆÀÌ, ºÎ¼Áúµí ¾àÇÑ µÑ° ¾ÆÀ̸¦ ¡®±â´Ù·ÁÁִ¡¯ °÷Àº ¸¹Áö ¾Ê¾Ò´Ù. °æÀï¿¡ Àͼ÷ÇØÁö´Â ÈÆ·ÃÀ» ½ÃŰ´Â Çпø°ú À¯Ä¡¿ø¿¡¼ ¾ÆÀ̵éÀ» µ¥·Á¿Ô°í, ¾ÆÀ̵éÀÌ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¼Óµµ¿¡ ¸ÂÃç »ì°í ÀÖ´Ù. ³²Æí¸¶Àúµµ ¡°´ç½Å ´«³ôÀ̰¡ ³Ê¹« ³·¾Æ ¾ÆÀ̵éÀÌ ¿ÀÈ÷·Á ¼ÕÇØ¡±¶ó°í ÇÉÀÜÀ» ÁÖÁö¸¸, ±×´Â ¡°¿ì¸® ¾ÆÀ̵éÀº ´Ù¸¥ ¾ÆÀ̵麸´Ù 2³â Àüµµ ´Ê´Ù´Â °É ÀÎÁ¤ÇÏ¶ó¡±°í ¸»ÇÑ´Ù.
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> »õº® 6½Ã¿¡ ÀϾ¸é ¾ö¸¶ÀÇ µÚôÀÓ¿¡ ¹Ýµå½Ã ±ú¾î³ª´Â Á¤ºóÀ̸¦ ¿·±¸¸®¿¡ ³¤ ä ¹äÇϰí Âî°³¸¦ ²úÀδÙ. À½½ÄÀÌ µÇ±æ ±â´Ù¸®´Â µ¿¾È ¾ö¸¶´Â ¾ÆÀÌ¿Í ÇÔ²² ½ÄŹ¿¡¼ Á¾ÀÌÁ¢±â¸¦ Çϰí ªÀº µ¿ÈÃ¥À» ÀоîÁØ´Ù. Ãâ±Ù ±æ Â÷¾È¿¡¼´Â ¿¹½½ÀÌ¿Í ÇÔ²² À½¾ÇÀ» µéÀ¸¸ç ³à¼®ÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¿ä¸® À̾߱⸦ ÇÑ´Ù.
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> ¾ÆÀ̵éÀÌ ¼¼»óÀ» ¹è¿ì°í ¾ö¸¶¿Í À̾߱⸦ ³ª´©±â Á¦ÀÏ ÁÁÀº ¶§´Â Àú³á »êÃ¥±æÀÌ´Ù. Àú³á ¸Ô°í ³ª¼± ±æ¿¡ ¿À¶ô½Ç¿¡¼ ÇѰÔÀÓ ÇÑ µÚ ¾ÆÀ̽ºÅ©¸²À» ¸ÔÀ¸¸é¼ Áñ±â´Â »êº¸. ¾ö¸¶°¡ Ã¥À» °í¸£´Â µ¿¾È ¾ÆÀ̵éÀº ªÀº µ¿ÈÃ¥À» Àаųª ÀúÈñµé³¢¸® Àå³À» Ä¡¸ç ³í´Ù. µ¹¾Æ¿À´Â ±æÀº ÀÏ¸í ¡®°Å¸® ¹Ú¹°°ü¡¯ °ßÇÐÀÌ´Ù. ÇÏ´Ù¸øÇØ Àüº¿´ë¿¡ ºÙÀº ¼ºÀÎ ³ªÀÌÆ®Å¬·´ Àü´ÜÀ» °¡Áö°í ¼º±³À°µµ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
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> ¡°¿¹½½À̰¡ ¿µ¾î¸¦ ¹è¿ì°Ô µÇ¸é¼´Â Àúµµ 20³â ¸¸¿¡ ¿µ¾îÃ¥À» Àâ¾Ò¾î¿ä. ÁßÇб³ ¶§ ÁÖ½º(juice)¸¦ ¡®ÁÖÀ̽ꡯ¶ó°í ¹ßÀ½Çß´Ù°¡ âÇÇ´çÇÑ µÚ ¿ÏÀüÈ÷ Èï¹Ì¸¦ ÀÒ¾ú´ø ¿µ¾î¿¹¿ä.¡± °í¹«ÁÙ·Î ¸Ó¸®¸¦ Áú²ö ¹°í ¹ã´Êµµ·Ï ¿µ¾î¿Í ¾¾¸§Çß´Ù. ÃâÅð±ÙÇÒ ¶§´Â ³ìÀ½±â¸¦ µé°í ´Ù´Ï¸ç Å«¼Ò¸®·Î ¿µ¾î¸¦ ¹ßÀ½Çϰí, µ¿³×¿¡ ¿Ü±¹ÀÎÀÌ ¶¹´Ù ÇÏ¸é ¸¸»ç¸¦ Á¦Ãijõ°í ´Þ·Á°¬´Ù. ±×·¸°Ô ¿µ¾î¸¦ ´Ù½Ã ÀÍÈùÁö 4³â ¸¸¿¡ ±×´Â ¾ÆÁܸ¶µéÀ» À§ÇÑ ¿µ¾îÃ¥À» ³»³õ¾Ò´Ù.
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> ¡°¾ÆÀ̵é Çпø¿¡ º¸³»Áö ¾Ê°í ºÎ¸ð°¡ ÇÔ²² TV¸¦ º¸Áö ¾ÊÀ¸¸é Àú³á½Ã°£À» ¾ó¸¶µçÁö Ȱ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¿ä. ¶ÇÇϳª, ÁýÀ» ¿¹»Ú°í ±ú²ýÇÏ°Ô ´ÜÀåÇÏ´Â °É Æ÷±âÇÏ¸é µÇÁö¿ä¡±.
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> ¹°·Ð Èû¿¡ ºÎÄ¥ ¶§µµ ÀÖ´Ù. ±×·² ¶© Á¤ºóÀ̸¦ »ý°¢ÇÑ´Ù. ¸¶ÃëÁֻ縦 ¸ÂÀº µÚ ÀáµéÁö ¾ÊÀ¸·Á°í ¸öºÎ¸²Ä¡´Â ¾î¸° µþÀÇ ¸ð½À. ¡°³Ê´Â ÇÏ´À´ÔÀÌ Æ¯º°È÷ »ç¶ûÇØ¼ ¹è ÇѰ¡¿îµ¥ ¿¹»Û ÁÙÀÌ ±×¾îÁ®ÀÖ´Ù¡±°í ¸»ÇØÁÖ¸é ¾¾ÀÍ ¿ô´Â ¾ÆÀÌ´Â, ¿ÀÈ÷·Á Á¦ ¾ÆÇ ´Ù¸®¸¦ ÁÖ¹°·¯ÁÖ´Â ¾ö¸¶¸¦ À§·ÎÇÑ´Ù. ¡°¾ö¸¶, ¾ö¸¶ ´ÄÀ¸¸é ³»°¡ ¾÷¾îµå¸±°Ô¿ä¡±.
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> Á¶±Ý¸¸ µµ¿ÍÁÖ¸é Àú È¥ÀÚ ¾¦¾¦ Å©´Â ¾ÆÀ̵é. ÀÚ½ÅÀ» ±â´Ù·ÁÁÖ´Â µû¶æÇÑ ´«±æÀ» ´À³¢¸é¼ ½º½º·Î º¯ÈÇØ°¡´Â ¾ÆÀ̵é. ºÎ¸ð´Â ±âȸÀÇ Àå, °æÇèÀÇ ÀåÀ» ²÷ÀÓ¾øÀÌ ¸¶·ÃÇØÁÖ¸é µÈ´Ù. ´õµµ ¸»°í ¾ÆÀ̺¸´Ù µü ÇѰÉÀ½¸¸ ¾Õ¼°¡¸é¼. ( ±èÀ±´ö±âÀÚ
[email protected] )
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> ¡ß ¡®´À¸®°Ô Ű¿ì±â¡¯¿ä·É
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> ¡ã¾ö¸¶ ¹î»ìÀº ÈǸ¢ÇÑ ÇнÀ±³Àç
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> ¾ÆÀÌ´Â ¹î»ìÀ» ¹ÝÁ×ÇØ ¾ö¸¶°¡ ÁÖ¹®ÇÑ ¿ä¸®¸¦ »ó»óÇØ¼ ¸¸µç´Ù. Ç㸮·Î´Â ¹î³îÀ̸¦ ÇÑ´Ù. ¡°¹Ù´Ù¿¡¼ ¹«¾ó º¸¾Ò´Ï?¡± µýûÀ» ÇÇ¿ì¸é ¡°ÆÄµµ°¡ Ȱ¡ ³µ³ª ºÁ¡± ÇÏ¸é¼ ¸öÀ» Èçµé¾î ¹Ù´Ù¿¡ dzµ¢ ºü¶ß¸°´Ù.
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> ¡ãÇÑ±Û °¡¸£Ä¡±â
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> ¾ÆÀ̰¡ ±ÛÀÚ¿¡ °ü½ÉÀ» ³ªÅ¸³¾ ¶§°¡ Àû±â. ±×¸²Ã¥¿¡¼ ¾ö¸¶ À̸§°ú ¶È°°Àº ±ÛÀÚ, ¾ÆÀ̰¡ Áñ°Ü¾²´Â ¸»ÀÇ ±ÛÀÚ¸¦ ã¾Æº»´Ù. ªÀº ÆíÁöµµ ÁÖ°í¹Þ´Â´Ù. ½ÃÀå¿¡ °¥ ¶§ ¸Ô°í ½ÍÀº °É ÂÊÁö¿¡ Àû¾î´Þ¶ó°í ÇÑ´Ù. Ʋ¸° ºÎºÐÀ» °íÃÄÁÖ·Á ¾Ö¾²Áö ¸»°í Á¤È®ÇÏ°Ô Àß ¾´ ±ÛÀÚ¸¦ ĪÂùÇÑ´Ù.
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> ¾ÆÀÌÀÇ ÇÏ·ç¶õ ¸ÅÀÏ Àϱ⸦ ¾µ ¸¸ÅÀÇ ¼ÒÀç°¡ ¾ø´Ù. ´Ù¾çÇÑ ±Û°¨À» ã¾ÆÁØ´Ù. ½Å¹®À̳ª ÀâÁö¿¡¼ ¿¬¿¹ÀÎ ¼Ò½ÄÀ» ¿À·ÁºÙÀÎ µÚ ÆÒ·¹Å͸¦ ½áº¸°Ôµµ ÇÏ°í ¹Ì¿î µ¿»ý È¥³»´Â ¹æ¹ý ¿°¡Áö¸¦ ã¾Æº¸¶ó°íµµ ÇÑ´Ù. ½Å¹®¸¸ÈÀÇ ¸Ç ¸¶Áö¸· ÄÆÀ» Àß¶ó¹ö¸° µÚ ¸¶Áö¸· Àå¸éÀ» »ó»óÇØ¼ ±×·Áº¸°Ô ÇÑ´Ù.
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> ÀÚÁÖ ¾²´Â ¸»À» ¿¬½À, Çѹ®À徿 ½Ç»ýȰ¿¡ ½á¸Ô´Â´Ù. Èä³»³»´Ù º¸¸é ºñ½ÁÇÑ À¯ÇüÀÇ ¹®ÀåµéÀÌ ÀÖÀ½À» ¾Ë°Ô µÇ°í ÇÑ ¹®ÀåÀ¸·Î ¿©·¯ ¹®ÀåÀ» ÀÀ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾ÆÀÌ¿Í ³ª´« ªÀº ´ëȸ¦ ¿µ¾î·Î ½áº¸±âµµ ÇÑ´Ù. ±×·± ´ÙÀ½ ¼ÕÄÚÆÃÁö·Î ÄÚÆÃÇØ ¸ð¾ÆµÎ¸é ¿ì¸®¸¸ÀÇ ±³Àç°¡ µÈ´Ù.
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