Áö±ÝºÎÅÍ ¼Ò°³µå¸®´Â ¹æ¹ýÀº Á¦°¡ óÀ½ À̹ÎÀ» ¿ÔÀ»¶§ Á¦ ¾Æµé¿¡°Ô »ç¿ëÇÑ °øºÎ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù.
¿µ¾î±Ç ³ª¶óÀÌ´Ï Çѱ¹Çϰí´Â ȯ°æÀÌ Æ²·Á¼ Àû¿ëÀÌ ¾ÈµÉ °Å¶ó »ý°¢ÇÏ ½Ç ¼ö µµ ÀÖÀ¸³ª
ÀúÈñ¿Í °°Àº ÄÉÀ̽ºµµ Çб³¸¸ ¶°³ª¸é Áý¿¡¼´Â ´Ù Çѱ¹¸»·Î À̾߱âÇÏ´Ï ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¿µ¾î¸¦ óÀ½ ½ÃÀÛÇϽôÂ
ºÐÀº Á¦°¡ ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¿µ¾î¸¦ óÀ½ ½ÃÀÛÇÒ¶§¿Í º°¹Ý ´Ù¸£Áö ¾ÊÀ» °Å¶ó´Â »ý°¢¿¡ ¿ë±â¸¦ ³»¾î ±ÛÀ» ¾¹´Ï´Ù.
¿©±â¿Í¼ º¸´Ï Âü ¿µ¾î±³Àçµµ ¸¹°í À̸§Á¶Â÷ »ý¼ÒÇÑ ±³À° ¹æ¹ýÀÌ ¸¹¾Æ¼ ³Ê¹« ¹» ¸ð¸£°í ±ÛÀ»
¿Ã¸®´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ñ°¡ °ÆÁ¤½º·± ¸¶À½µµ ¾Õ¼Áö¸¸ Àú´Â ³ª¸§´ë·Î ¸¸Á·ÇÑ ±×¸®°í ¾î´À Á¤µµ´Â È¿°ú¸¦
º¸¾Ò´Ù°í »ý°¢Çϱ⿡ (´Ùµé ¾Æ½Ã°ÚÁö¸¸ ÀúÈñ ¾ÆÀÌ´Â È¿°ú¸¦ º¸¾ÒÁö¸¸ ´Ù¸¥ ¾ÆÀÌ¿¡°Ô´Â ºñÈ¿À²ÀûÀÏ ¼öµµ ÀÖÀ¸´Ï ±×Á¡Àº ¾çÇØÇϽñæ---)
ÀúÈñ ¾ÆÀ̰¡ À̹ÎÀ» ¿ÔÀ» ¶§´Â Çѱ¹¿¡¼ ÃʵîÇб³ 1ÇгâÀ» ÇÑ 3°³¿ùÁ¤µµ ´Ù³æ°í ¿µ¾îÇпøÀº À¯Ä¡ºÎ·Î ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 3¹ø Çѽ𣾿 °¡´Â ÄÚ½º¸¦ 6°³¿ùÁ¤µµ¸¦ ´Ù³æ½À´Ï´Ù. ¾ËÆÄºªÀº ´ë¼Ò¹®ÀÚ¸¦ ±¸º°ÇÏ¿© ¾µ ÁÙ ¾Æ´Â Á¤µµ ¿´°í ¾Æ´Â ´Ü¾î´Â ÄÄÇ»ÅÍ °°Àº ¿Ü·¡¾î¸¦ Á¦¿ÜÇϸé ÇÑ 30°³ Á¤µµ¿´½À´Ï´Ù. Çб³¿¡ °¥¶§µµ thank you, hello, I'm sorry, pee,poo µü 5°³¸¸ ¾Ë·ÁÁ༠º¸³Â¾úÀ¸´Ï±î¿ä
Á¦°¡ »ç¿ëÇÑ ¹æ¹ýÀº ÀÌ·¸½À´Ï´Ù. ¸ÕÀú ÇÏ·çÀÇ Àϰú(daily routine)¸¦ Æ÷ÇÔÇÏ´Â ÀÏ»ó»ýȰ°ú ¹ÐÁ¢ÇÑ ¹®ÀåÀ» 100°³¸¦ ¸¸µé¾ú½À´Ï´Ù. ¹®ÀåÀ» ¸¸µå½Ç¶§ Á¶±Ý ´õ Á¤¼ºÀ» µéÀÌ°í ½ÍÀ¸½Å ºÐÀ» ½ÃÁ¦¸¦ °í·ÁÇØ¼ ¹®ÀåÀ» ¸¸µå½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Àú´Â °ú°Å, ÇöÀç, ¹Ì·¡, ÇöÀçÁøÇàÇüÀÇ 4°¡Áö ½ÃÁ¦¸¸ »ç¿ëÇß½À´Ï´Ù. have/has beenÀº
Áö±Ýµµ Àß ¸ð¸£Áö¸¸ ¾î´À ¿µ¾î ¼±»ý´Ô ¸»¾¸ÀÌ À§ÀÇ 4°¡Áö ½ÃÁ¦¸¸ Á¦´ë·Î »ç¿ëÇÒ ÁÙ ¾Ë¾Æµµ ´ëÈÇϴµ¥´Â
¾Æ¹« ºÒÆíÀÌ ¾ø´Ù°í ÇØ¼¿ä
¿¹¸¦ µé¸é 1. ³ª´Â ¾ÆÄ§ 7½Ã¿¡ ÀϾÙ
2. ¼¼¼ö¸¦ ÇÏ°í ¾çÄ¡¸¦ ÇÑ´Ù.
3. ¾ÆÄ§¹äÀ» ¸Ô´Â´Ù.
4. Çб³¿¡ °£´Ù. 5, ¼±»ý´Ô°ú Ä£±¸µé¿¡°Ô Àλ縦 ÇÑ´Ù.
5. ÀÏ¿äÀÏ¿£ ±³È¸¿¡ °£´Ù. 6. ÁöÇý°¡ ³ª¸¦ ¶§·È´Ùµîµî
À̰úÁ¤¿¡¼´Â µ·ÀÌ Á¶±Ý µé¾î°©´Ï´Ù.
¸¸µç ¹®ÀåÀ» ¿µ¾î¼±»ý´Ô¿¡°Ô ¿µ¹®À¸·Î ¸¸µé¾î ´Þ¶ó°í Çϰí, ±×°É ´Ù½Ã ¿ø¾î¹Î ¼±»ý´Ô¿¡°Ô º¸¿©µå·Á¼
¿Ü±¹ÀÎÀÌ ¾²´Â Ç¥ÇöÀÎÁö¸¦ Á¡°Ë ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ¹®Àå 100°³¸¦ ³ìÀ½À» Çß½À´Ï´Ù.
³ìÀ½ÇÒ¶§´Â ¼±»ý´ÔÀÌ ÇÑÁÙ ÀÐÀ¸¸é ¾ÆÀ̰¡ µû¶óÇÏ´Â °úÁ¤À» ÀüºÎ ³ìÀ½Çß½À´Ï´Ù.
¾ÆÀ̰¡ µû¶óÇÏ´Â °ÍÀÌ ÀڽоøÀ¸¸é ±×³É µû¶ó ÇÒ ½Ã°£À» ¿©¹éÀ¸·Î ³ìÀ½ÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
Áý¿¡ÀÖ´Â ³ìÀ½±â·Î ³ìÀ½À» Çߴµ¥ ³ª¸§´ë·Î µéÀ»¸¸ ÇÏ´õ±º¿ä
Áö±ÝºÎÅÍ´Â ¾ö¸¶ÀÇ ³ë·ÂÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
A-óÀ½ ÇÑ´Þ µ¿¾ÈÀº ¸ÅÀÏ ¾ÆÄ§ Àϰö½Ã¿¡ ÀϾ¼ ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ³ìÀ½ Å×ÀÔÀ» µè°Ô¸¸ Çß½À´Ï´Ù.
´Ù µéÀ» °æ¿ì 20-30ºÐ Á¤µµ°¡ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. ÁýÁßÇØ¼ µè´øÁö ¸»´øÁö ÇÏ·ç¿¡ ¾ÆÄ§¿¡´Â ¹«Á¶°Ç µè°Ô¸¸
Çß½À´Ï´Ù.
B-ÇÑ´Þ Á¤µµ°¡ Áö³ª¼ ±×´ÙÀ½ ÇÑ´Þ Á¤µµ´Â ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¼±»ý´ÔÀÌ ³ìÀ½ÇÑ ºÎºÐ¿¡¼´Â µè°Ô Çϰí ÀÚ½ÅÀÌ
¸»ÇÏ´Â ³ìÀ½ ºÎºÐÀÌ ³ª¿À¸é µû¶óÇÏ¸é¼ µè°Ô Çß½À´Ï´Ù. À̰úÁ¤µµ ¿ª½Ã ÇÑ´Þ Á¤µµÇß½À´Ï´Ù.
C-±× ´ÙÀ½ ÇÑ´ÞÀº ¾ÆÄ§¿¡´Â B°úÁ¤À» ±×·¡µµ ÇÏ¸é¼ ¿ÀÈÄ¿¡´Â ÇÏ·ç¿¡ ´Ù¼¸¹®À徿 ¿Ü¿ü½À´Ï´Ù.
ÇÏ·ç¿¡ ´Ù¼¸¹®ÀåÀÌ ¸¹À»¶§´Â ¿Ü¿ï ¹®Àå¼ö¸¦ ÁÙ¿´½À´Ï´Ù.
´ÙÀ½³¯ ´Ù¼¸ ¹®ÀåÀ» ¿Ü¿ï¶§¿¡´Â Àü³¯ ¿Ü¿î ´Ù¼¸¹®ÀåÀ» ¹Ýº¹Çß½À´Ï´Ù.
D-´ÙÀ½ ÇÑ´ÞÀº ¹«ÀÛÀ§·Î ¾ö¸¶°¡ Çѱ¹ ¹®ÀåÀ» ¸»ÇÏ¸é ¾ÆÀ̰¡ ¿µ¾î·Î ¹®ÀåÀ» ¸»ÇÏ°Ô ÇÏ¸é¼ ¿Ü¿î°ÍÀ»
¹Ýº¹Çß½À´Ï´Ù.
À̰úÁ¤À» Çϴµ¥ ÇÑ 5´Þ Á¤µµ°¡ °É¸°°Í °°½À´Ï´Ù
daily routine¸¦ ¿Ü¿ì°Ô ÇѰÍÀÌ Çб³ »ýȰÀÌ µµ¿òÀÌ µÈ°Í °°¾Ò½À´Ï´Ù.
Çб³¿¡¼ ÀÏ¾î ³¯ ¼ö ÀÖ´Â ÀÏµé µµ ¹®ÀåÀ¸·Î ¸¸µé¾î ¿Ü¿ì°Ô ÇßÀ¸´Ï±î¿ä
´ÙÀ½Àº ½¬¿î ¸®µù ½Ã¸®Áî Ã¥À» ÇѱÇ(ÇÑ ÆäÁö¿¡ ¹®ÀåÀÌ 3-4°³ Á¤µµÀÖ´Â ½¬¿î ¼öÁØÀ¸·Î)¾¿ Á¤ÇÏ°í ¿Ü±¹ÀÎ ¼±»ý´Ô°ú ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ÇѾ¾°£¾¿ Ã¥À» ³ìÀ½ÇÏ°í ³î°í °ÔÀÓÇÏ´Â ¼ö¾÷½Ã°£À» °¡Á³½À´Ï´Ù, ±âÁ¸¿¡ ³ª¿Í ÀÖ´Â ¿µ¾î
Å×ÀÌÇÁ³ª CD´Â »ç½Ç ¾î¶²°ÍÀÌ ÀÖ´ÂÁö Àß ¾ËÁöµµ ¸øÇßÁö¸¸ Á¦°¡ µé¾îº» ¸î¸î ½Ãµð³ª Å×ÀÌÇÁµéÀ» º°·Î
ÀúÈñ ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ½ÇÁúÀûÀ¸·Î ¿Í ´êÁö ¾Ê´Â °Í °°¾Æ Á» ¹ø°Å·ÓÁö¸¸ ³ìÀ½ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ÅÃÇß½À´Ï´Ù.
20ºÐ Á¤µµ´Â Ã¥À» ÀÐ°í ¾ÆÀ̰¡ µû¶óÇÏ´Â °úÁ¤À» ³ìÀ½ÇÏ°Ô Çß½À´Ï´Ù. ³ª¸ÓÁö 30-40ºÐÀº ¾ÆÀÌ¿Í ¼±»ý´ÔÀÌ
±×³¯ ÀÖ¾ú´ø Àϵµ À̾߱â Çϰí, ¿µ¾î·Î ÇÏ´Â °ÔÀÓµµ ÇÏ°í ½¬¿î ÆÛÁñµµ ÇÏ°í ³î°Ô Çß½À´Ï´Ù.
°ÔÀÓÀ» ¼±Á¤ÇÒ¶§´Â °¡´ÉÇÏ¸é ¸»À» ¸¹ÀÌ ÇÏ´Â °ÔÀÓ Á¾·ù¸¦ »ç¼ º¸³Â½À´Ï´Ù. ij¸¯ÅÍ ¾Ë¾Æ¸ÂÃ߱⠰°Àº°Å¿ä
¼±»ý´ÔÀÌ ¿À½ÃÁö ¾Ê´Â 4ÀÏÀº ¼±»ý´Ô°ú ³ìÀ½µÈ ºÎºÐÀ» ¾ÆÄ§¸¶´Ù µè°Ô Çß½À´Ï´Ù. óÀ½¿¡´Â ³ìÀ½ºÐ·®ÀÌ
ÀûÀ¸¹Ç·Î µè´Â ½Ã°£ÀÌ ÂªÁö¸¸ ³ìÀ½ ºÐ·®ÀÌ ±æ¾îÁö¸é µè´Â ½Ã°£µµ Á¶±Ý¾¿ ´Ã¾î³µ½À´Ï´Ù.
½Ã¸®ÁîÀÇ Ã¥ÀÌ 2±ÇÁ¤µµ ³¡³¯¶§ ±îÁö´Â ÀÌ °úÁ¤À» ¹Ýº¹ÇÏ°Ô Çß½À´Ï´Ù. º¸Åë Ã¥ÀÌ ÇÑ±Ç ³¡³ª´Âµ¥ ÇÑ´Þ¿¡¼
ÇÑ´Þ ¹ÝÁ¤µµÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµÈ °Í °°½À´Ï´Ù.
¾ÆÀ̰¡ Ʋ¸®´õ¶óµµ ¿µ¾î·Î Á¶±Ý¾¿ ¸»Çϱ⠽ÃÀÛÇϸé Ã¥ ³ìÀ½ °úÁ¤Àº °è¼Ó ¹Ýº¹ÇÏ¸é¼ ¼±»ý´Ô²² ³ìÀ½ÀÌ
³¡³ª°í ³ª¸é ´Ü¾î¸¦ ÀÐÀ»¶§ ÀÚÀ½°ú ¸ðÀ½ÀÌ ¾î¶»°Ô ¼Ò¸®°¡ ³ª´ÂÁö ´Ü¾î¸¦ ÅëÇÏ¿© ¼³¸íÇØ ´Þ¶ó°í ºÎʵå·È½À´Ï´Ù. ¿¹¸¦ µé¸é B´Â ÀÌ ´Ü¾î¿¡¼ ºêºê ¹¹ ÀÌ·±½ÄÀ¸·Î ±×¸®°í ¸ðÀ½ÀÌ °¢ ´Ü¾î¿¡¼ ¾î¶»°Ô ¼Ò¸®°¡ ³ª´ÂÁö ¾Ë·Á´Þ¶ó°í ºÎʵå·È½À´Ï´Ù. °°Àº aÀÌÁö¸¸ À̴ܾ¼´Â (¾Ö) ¼Ò¸®°¡ ´Ù¸¥ ´Ü¾î¿¡¼´Â (¾Æ)¼Ò¸®°¡ Á¦°¡ ¾Æ´Â ¼öÁصµ ±âº»ÀûÀ¸·Î ¸ðÀ½ÀÌ 2°³ ÀÌ»ó ºÙÀ¸¸é ±ä ¼Ò¸®°¡ ³´Ù ÀÇ ¼öÁØÀ̹ǷΠ¾ÆÀ̵鿡°Ôµµ ½±°Ô ¹Ýº¹Çؼ ¾Ë·Á´Þ¶ó°í ¸»¾¸µå·È½À´Ï´Ù. ÀÌ °úÁ¤ÀÌ Çѱ¹¿¡´Â ÆÄ´Ð½º¶ó°í ÇÏ´Â °Í °°Àºµ¥ --- ¸Â´Â Áö´Â Àß ¸ð¸£°Ú½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ¾ÆÀ̰¡ ¿µ¾î·Î ¸»ÇÒ¶§ ½ÃÁ¦³ª ¹ßÀ½ÀÌ Æ²¸®¸é ¼±»ý´ÔÀÌ ´Ù½Ã Á¤Á¤Çؼ ¸»¾¸ÇØ Áֽô ¹æ¹ýÀ» ½á¼ ¾ÆÀ̰¡ ´Ù½Ã ¼öÁ¤µÈ ¹®ÀåÀ¸·Î ¸» ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô Çß½À´Ï´Ù.
--- ±×·±µ¥ ÀÌ °úÁ¤¿¡¼ ¼öÁ¤À» ¸¹ÀÌ ÇÏ°Ô µÇ¸é ¾ÆÀ̰¡ ÀÚÄ© ÀڽۨÀ» ÀҰųª Èï¹Ì¸¦ ÀÒÀ» ¼öµµ ÀÖÀ¸¹Ç·Î
³Ê¹« ÀÏÀÏÀÌ ÁöÀûÇÏÁö ¾Êµµ·Ï Àº Çß½À´Ï´Ù.
ÀÌ ¸¹Àº ¿ä±¸µéÀ» Á¦°¡ À¯Ã¢ÇÏ°Ô ¿µ¾î·Î ¼±»ý´Ô²² Àü´ÞÇÏÁö´Â ¸øÇßÀ¸¸®¶ó°í ´Ùµé ÁüÀÛÇϽÃÁÒ?
ÇÏÁö¸¸ ¼±»ý´ÔµéÀº ´Ù¸¥ ¾ð¾î¸¦ »ç¿ëÇØµµ ¼±»ý´ÔÀ̽ÅÁö¶ó Á¦°¡ ¿µ¾î·Î Äᶱó·³ À̾߱âÇØµµ Âû¶±Ã³·³
¾Ë¾Æ µè´Â ºÎºÐµéÀÌ ¸¹À¸½Ã´õ¶ó±¸¿ä. Á¤ ¾ÈµÇ¸é ¾î¿ ¼ö ¾ø¾ú±¸¿ä
Ã¥À» ¼±Á¤ÇϽǶ§ ¾ö¸¶°¡ ÁÖÁ¦¸¦ °¡Áö°í ¼±Á¤ÇÏ½Ã¸é ¾ÆÀ̰¡ ±× ÁÖÁ¦¿¡ ´ëÇÑ ´Ü¾î¸¦ ¸¹ÀÌ ¾Ë°Ô µË´Ï´Ù
Àú°°Àº °æ¿ì¿¡´Â ¸ö¿¡ ´ëÇÑ Ã¥À» Á¤Çß´õ´Ï ¾ÆÀ̰¡ °ÑÀ¸·Î º¸ÀÌ´Â eye,nose°°Àº ±â°ü ¸»°íµµ ³»ºÎ¿¡
ÀÖ´Â ±â°ü¿¡ ´ëÇØ ¸¹ÀÌ ¾Ë°ÔµÇ°í Ã¥À» ÅëÇØ ±â°üÀÌ ÇÏ´Â ÀÏ¿¡ ´ëÇØ¼ Á¶±Ý¾¿ ¹è¿ö°¡´Â °Í °°¾Ò½À´Ï´Ù.
¶Ç žç°è¿¡ °üÇÑ Ã¥À» Á¤Çؼ °¬´õ´Ï žç°è º°¿¡ °üÇÑ ¿µ¾îÀ̸§À» Àúº¸´Ù ¼ø¼´ë·Î Àß ¸»ÇÏ´õ¶ó±¸¿ä
À̶§±îÁöµµ ¿©ÀüÈ÷ ¾²±â´Â ½ÃÀÛÇÏÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù.
Ã¥À» ÀÐ°í ³ìÀ½ÇÏ´Â °úÁ¤À» 7-8°³¿ù Á¤µµ ÇÑ°Í °°¾Ò½À´Ï´Ù.
±ÛÀ» ¾²´Ù ¸»¾Æ¼ Á˼ÛÇѵ¥¿ä ³ª¸ÓÁö´Â ´ÙÀ½¿¡ ¿Ã¸®°Ú½À´Ï´Ù.
Á¤¸» µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù...´ÙÀ½ ÆíÀ» ±â´ëÇÒ²²¿ä...¿©±â ¾¦¾¦¸¾µéÀÌ ´Ù ±×·¸°ÚÁö¸¸, ´ÙÀ½Æí°ú ¼±»ý´Ô°ú °øºÎÇÑ ¹®Àå..³ìÀ½..ÀÚ¼¼È÷ ±â´ëÇϰڽÀ´Ï´Ù..