Áß 2 ¶Ê¶ÊÀÌ Áß°£ °í»ç°¡ ´ãÁֳ׿ä.
¿À´Ãµµ º¹½À¿¡ ¸ÅÁøÇߴµ¥...
Àú¹øÁÖ ±îÁöµµ ¸ÖÂÄÈ÷ Àß ÇÏ´ø ±Ù»ç°ª °è»ê ¹®Á¦¸¦ ¿À´Ã ´Ù½Ã ½Å±âÇÑ ¿Ü°è¾î º¸µí Çϳ׿ä¤Ð.¤Ð
±Ù»ç°ª ´Ü¿øÀº ´ëºÎºÐÀÇ ¾ÆÀ̵éÀÌ ¾ÆÁÖ ½È¾îÇÕ´Ï´Ù.
ÇÒ¶§ ¸¶´Ù Çò°¥¸®°í Ç®¾îµµ ¿ØÁö ÀÚ½ÅÀÌ ¾ø°í ½ÃÇè º¸¸é ¶Ç Ʋ¸± °Í °°Àº ´Ü¿øÀÌÁö¿ä.
´ÙÇàÀÎ °ÍÀº ½Ã´ëÀÇ È帧¿¡ ¸ÂÃç Áö±Ý Áß1 ¾ÆÀÌµé ºÎÅÍ´Â ±³°ú¼¿¡¼ »ç¶óÁø´Ù´Â °ÍÀÌÁö¿ä. ¿¡Çì¶ó~~~
7Â÷ ±³À°°úÁ¤ °³Æí¾È¿¡ µû¸£¸é
±ä¿äÇÏÁö ¾Ê´Ù°í ÆÇ´ÜµÇ´Â ÇнÀ¿ä¼Ò¸¦ °ú°¨ÇÏ°Ô »èÁ¦ÇÏ¿© ÇнÀ·® °æ°¨À» µµ¸ðÇÏ°í ±âº»°³³äÀÇ ÇнÀ¿¡ Ãæ½ÇÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´´Ù. »èÁ¦µÈ ³»¿ëµéÀº ±âº» °³³ä¿¡ ´ëÇÑ ÀÀ¿ë°úÁ¤¿¡ ÇØ´çµÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹¾Æ ³À̵µ ÇÏÇâ¿¡µµ ±â¿©ÇÒ °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ.
¹Ù·Î ÀÌ ±âÁØ¿¡ ÀÇÇØ ³»³â Áß2 ºÎÅÍ´Â ±Ù»ç°ªÀÇ µ¡¼À »¬¼ÀÀÌ ¾ø¾îÁø´Ù´Â±º¿ä.
¿ì짷µç... ¿ÃÇØ Áß2ÀÎ ¾Æ±×µéÀº ÀÌ°É ½ÃÇè ºÁ¾ßÇϱ⿡ ¶Ê¶ÊÀÌ¿¡°Ô ¼³¸íÇß´ø °É ÇÔ Ç®¾î º¸°Ú½À´Ï´Ù.
¹®Á¦ : ±Ù»ç°ª 44 - 12.23À» °è»êÇϽÿä.
¶Ê¶ÊÀÌÀÇ ´ä : 31.77
³îÀÚ : 44¿Í 12.23 Áß¿¡ ´©°¡ ´õ Á¤È®ÇÑ ¼ýÀÚ³Ä?
¶Ê¶Ê : 12.23¿ä
³î : ¿Ö?
¶Ê : ¼Ò¼ö ù°, µÑ° Â¥¸® ±îÁö ÀÖÀ¸´Ï±î¿ä.
³î : ¸Â¾Æ. 44´Â ¼Ò¼ö ù° ÀÚ¸®¿¡¼ ¹Ý¿Ã¸²Çؼ ÀÏÀÇ ÀÚ¸® ±îÁö¸¸ Ç¥ÇöÇßÀ¸´Ï±î 12.23¿¡ ºñÇϸé
´õ ¾û¼ºÇÑ ³ÑÀ̾ß.
±×·³ ¾û¼ºÇÑ ³Ñ°ú ²Ä²ÄÇÑ ³Ñ µÑÀ» ÇÔ²² °è»ê ÇØ¾ß´Âµ¥ ¿ì©±î?
²Ä²ÄÇÑ ³Ñ¿¡ ¸ÂÃç¼ 44°¡ ½ÇÁ¦·Î °¡Áö°í ÀÖÁöµµ ¾ÊÀº ¼Ò¼ö ù° µÑ° ÀÚ¸® ¼ö¸¦ ¸¸µé¾î³»?
¾Æ´Ô ¾û¼ºÇÑ ³Ñ¿¡ ¸ÂÃç¼ ¼Ò¼ö µÑ° ÀÚ¸® ±îÁö ²Ä²ÄÇÏ°Ô Ç¥ÇöÇÑ 12.23À» °Á 12·Î ½Ï¶Ò ÇØ¹ö·Á?
¶Ê : µÑ ´Ù ¾ÈµÉ °Í °°¾Æ¿ä.
³î : ±×Ä¡?
±×·¡¼ ÀÏ´Ü ¾û¼ºÇÑ ³ÑÀº ¾û¼ºÇÑ ´ë·Î, ²Ä²ÄÇÑ ³ÑÀº ²Ä²ÄÇÑ ´ë·Î ±×³É °è»êÀ» Çϴ°žß.
44 - 12.23 = 31.77
²Ä²ÄÇÑ ³Ñ¿¡ ¸ÂÃç¼ ¸ðµÎ °è»êÀ» ÇÑ ´ÙÀ½!!!!!
ÃÖÁ¾ ´äÀ» ¾µ Àû¿£ ²Ä²ÄÇÑ ³ÑÀÌ ¾û¼ºÇÑ ³Ñ¿¡°Ô ¹è·Á¸¦ ÇØÁִ°žß.
°è»êÀº ²Ä²ÄÇÏ°Ô ¼Ò¼ö µÑ° ÀÚ¸® ±îÁö ÇØÁÖ¾úÁö¸¸ ´äÀº ¾û¼ºÇÑ ³ÑÀ» ¹è·ÁÇØ¼ ÀÏÀÇ ÀÚ¸® ±îÁö¸¸
Ç¥ÇöÇØÁÖ´Â °ÍÀ̾ä.
±×·³ ´äÀÌ ¾ó¸¶°¡ µÇ°Ú³Ä?
¶Ê : 32.8
³î : Çä...... ´Ù½Ã »ý°¢ÇغÁ.
¾û¼ºÇÑ ³Ñ 44¸¦ Àß ºÁºÁ. °¡°¡ ÀÏÀÇ ÀÚ¸® ±îÁö Ç¥Çö µÇ¾úÀÚ³Ê.
¾îµð¼ ¹Ý¿Ã¸² ÇÑ °ÍÀ̳Ä?
¶Ê : ¼Ò¼ö ù° ÀÚ¸®¿ä.
³î : ±×·³ ´Ù½Ã 31.77À» ¾û¼ºÇÑ ³Ñ¿¡´Ù ¸ÂÃç¾ß´Ï±ñ ¿ìÂîÇØ¾ß°Ú³Ä?
¶Ê : ¼Ò¼ö ù° ÀÚ¸®¿¡¼ ¹Ý¿Ã¸²ÇØ¿ä.
32°¡ ´äÀ̳׿ä
³î : ±×·¸Áö!! Àß Çß¾²!!!!
óÀ½ ºÎÅÍ ´Ù½Ã Ç®¾î ºÁ¶ó.
±× ´ÙÀ½¿¡ ÀÌ °Íµµ Ç®¾îºÁ.
¹®Á¦ : Á¡½É ±Þ½ÄÀÇ Ä®·Î¸®¸¦ Á¶»çÇß´õ´Ï ´ÙÀ½°ú °°¾Ò´Ù. Àüü Ä®·Î¸®ÀÇ ±Ù»ç°ªÀ» ±¸ÇÏ¿©¶ó.
Àâ°î¹ä 318kcal ³ÃÀÕ±¹ 105.87kcal
¸êÄ¡ººÀ½ 28.3kcal ±èÄ¡ 22.76kcal »ý¼±Á¶¸² 118.6kcal
½Ä : 318 + 105.87 + 28.3 + 22.76 + 118.6 = 593.53
¼Ò¼ö ù° ÀÚ¸®¿¡¼ ¹Ý¿Ã¸²Çϸé 594
´ä : 594kcal
Ä«¶ó
´À°¡ ³» ´ë½Å Áö³×¾¾ °ø°Ý¿¡ ¼±¹æÇß±¸³ª.
¤¨¤¶
³»°¡ ¿äÁò ´çÃé ¹«½¼ Á¤½ÅÀÎÁö ¸ô°Ú´Ù.
¾¦ÀÌ »õ·Î ÀÌ»çÇÑ °÷Àº Á¤¸» ºñ±î¹øÂ½ÇÑ °÷ÀÌ´õ¸¸...
°Àǽǵµ ºÃ´Âµ¥... °Å±â¼ ¾ö¸¶µé ºÒ·¯´Ù °ÀÇÇØ¾ßÇÑ´Ù´Â »ý°¢¿¡...
Èå¹Ì... °Á ¿À±ÝÀÌ Àú¸®´õ¸¸.
´ëÇж§ ´ë°´çÀº ¾Æ´Ï¾îµµ ¾¦ÀÌ °ÀÇ½Ç º¸´Ù µÎ¹è´Â ´õ ÅÁ÷ÇÑ °÷¿¡¼ °¿¬µµ ÇØº¸±ä Çߴµð...
±×¶© °Å±â ¸ðÀÎ ´ëÇлýµé º¸´Ù ³»°¡ ´õ Àß³µ´Ù´Â ÀڽۨÀÌ ÇÏ´ÃÀ» Â´ø ½º¹°µÎ»ì ¶§¿´°í
Áö±ÝÀº ¾ö¸¶¸¦ °¡ÀåÇÑ ¾î¸¶¹«½Ã ³»°øÀ» °¨Ãá µµ»ç±Þ ¾ÆÁܸ¶µé ´ë»óÀÌÀÚ³Ê.
Çлýµé ´ë»óÀ̶ó¸é ¹¹ ¶³ °Íµµ ¾ø°í... ÇлýÀº ´Ù ³» ¹äÀ̴ϱñ ¤»¤»¤»¤»
±×°£ º¸¾Ò´ø ¼öÇÐ °ü·Ã Ã¥µé... Àüü ±³°ú °úÁ¤µé... ¼ö´É ±âÃâ ¹®Á¦¿¡ ºñÃá ÃÊÁßµî °æ½Ã ¹®Á¦ ºÐ¼®...
°ÀÇ¾È ÁغñÇÏ¸é¼ ÇѼû ǫǫ...
"¿ì° ÀÌ°Ô ³»ÇÑÆ¼ ¶³¾îÁ³³ë...
° ¹Ì¼± ½Ü °°Àº ºÐÀ» ¼·¿ÜÇϽÃÁö..."
È×È× ¶°¿À¸£´Â ¸î¸î ºÐµéÀº Á¦¹ß ¿À½ÃÁö ¸»±â¸¦ ºô°íÀÖ´Ü´Ù.
±× Áß ÇѺÐÀÌ Áö³×¾¾¶ó°í´Â ¸» ¸øÇô.... ¤Ð.¤Ð