| 잠관리, 영양관리 는 어떻게들 하시나요 ? |
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글쓴이 큰꿈 등록일 2009-06-23 11:29 조회수 2,231 댓글 4 |
파일을 다운로드 합니다.
제가 아이디를 예전에 쓰던 큰꿈으로 다시 바꿨어요...^^
시험준비하면서 매번 느끼는건데, 시험때는 아무래도 잠을 덜 자게 돼서
시험 기단 끝나고 나면 아이가 거의 녹초가 되고 힘들어 합니다.
초 6 인데 평소 8-9시간 정도 잡니다.
좀 많이 자는 편인것 같은데도 항상 아침에 일어나기 힘들어합니다.
평상시에도 시험때 처럼 해보자 하지만, 긴장도 덜 하니 아무래도 몇일 하고 나면 흐지부지돼요
그래서 시험땐 잠이 모자라 함들고,
시험 끝나면 모자란 잠 다시 채우느라 다시 생활이 흐트러지고,
그러고 나면 흐트러진 생활 다 잡느라 다시 힘들고....
이게 연속인거 같아요...
체력이 부족하여 그런가 싶어 잘 먹이려 하지만
시험 때 되면 또 애가 힘들어 하네요
이제 좀 있으면 중학생이 되면 더 힘들텐데
어떻게 잠 관리, 영양괸리 해야 오래 도록 덜 힘들어 할까요 ?
어떻게 지혜롭게들 하고 계시나요 ?
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잠관리, 영양관리 는 어떻게들 하시나요 ?
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습관 문제 겠지요 아는 언니가 " 역시 키큰 애들은 12시를 못 넘기고 자더라" 라고 하던데요
우리집도 키작은 놈은 열두시 전에 자는 적이 없어요 할일이 있건 없건요 반면 키 큰 놈들은 열시, 열한시되면 자연 소등입니다 키가 클 애들은 잠이 자꾸 오나봐요..