µþµþ.¾Æµé¾ÆµéÀÌ ÁÁ´Ù´Â À̾߱⸦ ¸¹ÀÌ µé¾ú½À´Ï´Ù.
¾ÆÀ̵é Ű¿ì¸ç ¾ö¸¶¿¡°Ô´Â µþÀÌ ÁÁÁö¸¸,¾ÆÀÌµé ³¢¸®´Â ÁÁÀ»°Å¶ó´Â À̾߱⸦ ¸¹ÀÌ µé¾úÁÒ.
¹«½¼ ¶æÀÎÁö ¿Ã ¿©¸§¿¡ ºñ·Î¼Ò ±ú´Ý½À´Ï´Ù.
´ëÇÐ 2Çгâ»ýÀÎ Å« ¾Æµé°ú Áß3 ÀÛÀº ¾ÆµéÀ» º¸¸é¼¿ä...
5³â ÅÍ¿ïÀÌÁö¸¸ ¿äÁò ÇüÁ¦´Â ÇÏ·çÁ¾ÀÏ ºÙ¾î »ð´Ï´Ù.
Àáµå´Â ½Ã°£ÀÌ µÇ¸é °Å½Ç¿¡¼ µÑÀÌ ¾îÂ ¶°µé¾î ´ë´øÁö ½Ã²ô·´´Ù°í ¼Ò¸®¸¦ Áú·¶ÁÒ.
Áßµù°ú ´ëµù °ø°¨´ë Çü¼ºÀÌ ¾î·Á¿ï °Í °°Áö¸¸ À̾߱â´Â ³¡µµ ¾øÀÌ À̾îÁý´Ï´Ù.
¿©Ä£ »çÁøµµ µ¿»ý¿¡°Ô¸¸ »ì¦ °ø°³Çß´Ù°¡ °á±¹ Á¦°Ôµµ º¸¿©ÁÖ¾úÁÒ.¤¾¤¾...
¾î·Á¼ µÎ¾ÆÀÌ´Â DVD·Î ¿µÈ¸¦ Áñ°Ü º¸¾Ò´Âµ¥ Å«¾Ö ÃÊ6 ÀÛÀº¾Ö ÃÊ1 ¹«·Æ
µÑÀÌ ÇÔ²² »þ¿ö¸¦ ÇÏ¸é¼ ¿µ¾î·Î ºí¶óºí¶ó~ ±ô¦ ³î¶úÁÒ.
¿©¸§³»³» µÑÀÌ ¿µ¾î·Î ´ëȸ¦ ³ª´©¾ú´ø ±â¾ïÀÌ ³³´Ï´Ù.
¾î´Àµ¡ ¼¼¿ùÀÌ Èê·¯
µµÀúÈ÷ µû¶ó ÀâÀ» ¼ö ¾øÀ»°Í °°¾Ò´ø ÇüÀÇ ¿µ¾î½Ç·ÂÀ» µ¿»ýÀÌ µû¶óÀâ´ø(?) ¼ø°£À̾ú½À´Ï´Ù.
¾Æ´Ï...¾ÆÁ÷ ¼ºÀûÀÌ ³ª¿ÀÁö ¾Ê¾ÒÁö¸¸, ÇüÀº µ¿»ýÀÌ µ¿»ýÀº ÇüÀÌ ´õ Àß º¸¾Ò´Ù°í ÀÔ¾¾¸§.
¾Æ´Ï...¿ì¸® ³Ê¹« ¶°µé°í °øºÎ¸¦ ¾ÈÇ߱⿡ µÑÀÌ ÇÕÃļ 990Á¡Àϲ¨¶ó°í..¤»¤»
¾îÁ¦ Åܽº Á¤±â½ÃÇèÀ» º¸°í ³ª¿À¸ç ÇüÀº µ¿»ý¿¡°Ô °è¼Ó Á¤´äÀ» ¹°¾î º¸¾Ò´Ù°í ÇÏ´õ±º¿ä.¤»¤»¤»...
Áý¿¡ ¿Í¼µµ 200¹®Á¦ÀÇ Á¤´äÀ» Çѵµ ¾øÀÌ ¸ÂÃß¾î º¸´õ±º¿ä.¾îÁ¦ Á¤±â½ÃÇèÀÇ ¸®½º´× ÆÄÆ® 1Àº °ÅÀÇ ·¦¼öÁØ..¤»
¼·Î ´äÀ» ¸ÂÃß¸ç µÑÀÌ ¿µ¾î·Î ºí¶óºí¶ó...Á¤¸» ¿À·£¸¸¿¡ µé¾îº¸´Â ÇüÁ¦ÀÇ ¿µ¾î´ëÈ¿´½À´Ï´Ù.
¹æÇе¿¾È µÑÀº 'Ÿºí·Î'ÇзÂÀ§Á¶¿¡ ¹«½¼ °ü½ÉÀÌ ±×·¸°Ô ¸¹ÀºÁö...
'Ÿºí·Î'¿¡°Ô ³Ê¹« ½ÉÇÑ ¿åÀ» Çϱ⿡ Á¦°¡ ÀܼҸ®¸¦ Çß´õ´Ï
Ÿºí·Î À̾߱⸦ ÇÒ ¶§¸¸ ¤¾¤¾ ...¿µ¾î·Î ºí¶óºí¶ó...Àúµµ ¿ôÀ½ÀÌ ³ª¿À´õ±º¿ä.
¾Öµé °æ½Ã´ëȸ³ª °øÀνÃÇè º¼ ¶§ µ¥·Á´Ù ÁÖ°í ½ÃÇèÀÌ ³¡³¯ ¶§ ±îÁö ±â´Ù·Á ÁÖ´ø ½ÃÀýÀÌ
ÀÖ¾ú´ø°¡¿ä? ¿¹Àü CBT º¼ ¶§´Â 3½Ã°£ ³Ñ°Ôµµ ±â´Ù·ÁÁÖ¾ú´Âµ¥..
¹°·Ð Åܽºµµ ÀԽǽð£±îÁö ÇÕÇϸé 3½Ã°£ °É¸®´Â ½ÃÇèÀÌÁö¸¸¿ä.
¾îÁ¦´Â ¿ÀÈĽÃÇèÀÌ¾î¼ Åýß°í °¡¶ó°í Çߴµ¥,¾Æºü°¡ µ¥¸®·¯ ¿À¼Ì´õ±º¿ä.
¹°·Ð 6½Ã ½ÃÇèÀÌ ³¡³ª°í´Â µÑÀÌ Àú³á¸Ô°í µµ¼°ü°¡¼ °øºÎÇÏ°í ¹ã¿¡ PC¹æ¿¡ µé·¯
ÇÇÆÄ°ÔÀÓ ¸îÆÇ ÇÏ½Ã°í ¹ã´Ê°Ô µ¹¾Æ¿À¼ÌÁÒ.
¿À´Ãµµ ÇüÁ¦´Â ¼ÕÀ» Àâ°í µµ¼°ü¿¡ °øºÎÇÏ·¯ °¬½À´Ï´Ù.
Áý¿¡¼ °øºÎÇÏ¸é µÑÀÌ ¾îÂ ¼ö´Ù¸¦ ¶°´ÂÁö ¾ÆÄ§¸Ô°í ÀÚÁøÇؼ µµ¼°üÀ¸·Î °¡´õ±º¿ä.
¾Öµé ¾î¸± ¶§´Â ÅÍ¿ïÀÌ Ä¿¼ ¼·Î¿¡°Ô º° µµ¿òÀÌ µÇÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù.
°øºÎ¿å½ÉÀÌ ¸¹´ø ÇüÀº µ¿»ý°ú ³î¾ÆÁÖÁöµµ ¾Ê¾Ò°í ÇÔ²² °øºÎÇÏÁöµµ ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù.
±×·¯³ª ¿ÀÈ÷·Á ¾ÖµéÀÌ ¸¹ÀÌ ¼ºÀåÇÑ ÈÄ µÑÀº ºÎ¸ðº¸´Ù ´õ ÀÇÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »çÀ̰¡ µÈ °Í °°½À´Ï´Ù.
Ä¡¿ÇÑ ´ëÇлýȰÀ» º¸³»´Â Å«¾Ö°¡ µ¿»ý°ú ÇÔ²² ÇÏ´Â ÀÌ ¿©¸§¹æÇÐÀÌ ³Ê¹« ÇູÇÏ´Ù°í ÇÏ´õ±º¿ä.
Àú´Â ½Ã¿ø ¼·¼·ÇÕ´Ï´Ù.
±×·¡µµ ¼·¼·º¸´Ù ½Ã¿øÇÔ¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù.
¸¸¾à È¥ÀÚ¿´´Ù¸é Á¦°¡ ¾ÆÀÌÀÇ ¿µ¿øÇÑ Ä£±¸°¡ µÉ ¼ö ÀÖÀ»Áö...
¿¹Àü Ä£Á¤ ¾ö¸¶°¡ ¾ÆÀ̵鿡°Ô ÇüÁ¦ ÀڸŴ ¾ÆÀ̵鿡°Ô °¡Àå Å« ¼±¹°À̶ó´Â À̾߱⸦ Çϼ̴µ¥
±× Àǹ̸¦ ÀÌÁ¦ ¾Ë °Í °°½À´Ï´Ù.
Àúµµ Èûµé°í °í´ÞÇà ¶§
¿©µ¿»ý°ú ÀÌ·±Àú·± À̾߱⸦ ³ª´©¸ç »îÀÇ ¹«°Ô¸¦ °¡º±°Ô ÇÕ´Ï´Ù.
³²Æí,ºÎ¸ð,ÀÚ½Ä,Ä£±¸¿Í ³ª´ ¼ö ¾ø´Â À̾߱â
¹°·Ð ³²µ¿»ýµµ ÀÖÁö¸¸ ¿©µ¿»ý°ú ¸ðµÎ ³ª´¯´Ï´Ù.
ÀÚ¶ö ¶§´Â ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ½Î¿ö¼ ¿ø¼öÁö°£ À̾úÁö¸¸ Áö±ÝÀÇ µ¿»ýÀº ÀλýÀÇ ¾È½Äó¶ó´Â »ý°¢ÀÌ µì´Ï´Ù.
Å«¾Ö´Â ÇǾƳ븦 Çß°í ÀÛÀº ¾Ö´Â ¹ÙÀ̿ø°À» Çß½À´Ï´Ù.
¾î·Á¼´Â ÇÔ²² ¿¬ÁÖ¸¦ Çϰï ÇßÁö¿ä.
¿Ã ¿©¸§ µ¿»ýÀÇ °øºÎ°¡ ¹Ùºü¼ Ç®¾î³õÀº ¹ÙÀ̿ø° ÁÙÀ» ¸ÂÃßÁö´Â ¸øÇßÁö¸¸
¾ðÁ¨°¡ µÑÀÌ ÇÔ²² ÈÀ½À» ¸ÂÃß¾î º¸´Â ³¯ÀÌ ¿À°ÚÁö¿ä.
ÇǾƳë¿Í ¹ÙÀ̿ø°À» ½ÃŰ¸é¼ ¾ðÁ¦±îÁö³ª ¾Æ¸§´Ù¿î ¼Ò¸®¸¦ ¸ÂÃß´Â ÇüÁ¦°¡ µÇ±â¸¦ ±âµµÇß½À´Ï´Ù.
°ú¿¬ ¾ðÁ¨°¡ ¾ö¸¶ÀÇ ²ÞÀÌ ÀÌ·ç¾îÁú±î? ±Ã±ÝÇߴµ¥...
µÎ¾ÆÀÌµé ½Ã²ø¹÷Àû ¶°µå´Â ¼Ò¸®¿Í ¿ôÀ½¼Ò¸®¸¦ µéÀ¸¸ç Á¤¸» ÇູÀ̶õ ÀÌ·± °ÍÀ̱¸³ª!
»ý°¢ÇØ º¾´Ï´Ù.
°³ÇÐÇÏ¸é ½Î´ÃÇÑ ³Ã±â°¡ µµ´Â Àû¸·ÇÑ ¿ÀÈÄ ¾ÆÀÌµé ¶°µå´Â ¼Ò¸®°¡ ±×¸®¿öÁö°ÚÁÒ.
Å«¾Ö°¡ ¾î·Á¼ ³Ê¹« º´¾àÇØ Ű¿ì±â Èûµé¾î Çϳª¸¸ Ű¿ì·Á°í Çß½À´Ï´Ù.
³¯¸¶´Ù º´¿ø°¡´Â ÀÏÀÌ ÀÏ»ó»ýȰÀ̾úÀ¸´Ï±î¿ä.
¼¼»ó¿¡¼ °¡Àå Èûµç ÀÏÀÌ ¾ÆÀ̸¦ Ű¿ì´Â °ÍÀ̶ó°í »ý°¢Çß°í ¿ì¿ïÁõÀÌ ¿À±âµµ Çß½À´Ï´Ù.
±×·¯³ª 5³â ÅÍ¿ïÀÌÁö¸¸ ÇÑ ¾ÆÀÌ ´õ Ű¿ì±â Á¤¸» Àß Çß´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µì´Ï´Ù.
Á¦°¡ ž¼ Áö±Ý±îÁö ÇÑ ÀÏ Áß¿¡ °¡Àå Àß ÇÑ ÀÏÀ̶ó°í ĪÂùÇÏ°í ½Í½À´Ï´Ù.
¾î·Á¼´Â Ű¿ì±â Èûµé¾úÁö¸¸ Ű¿ì°í ³ª´Ï Á¤¸» µÑÀÌ ¾Ë¾Æ¼ Ä¿³ª°¡´Â °Í °°½À´Ï´Ù.
Ç×»ó ÇϴϺñ´Ô ±ÛÀ» ÀÐÀ¸¸é ¸¾ÀÌ µû¶æÇØÁ®¿ä.
¿ì¸®Áýµµ 8»ì ,6»ì µÎµþ¾ÆÀ̰¡ ÀÖ¾î¿ä..
Áö±Ýµµ ¾öû Àß ³î°í ÀÖ¾î¿ä. ¿ªÈ°³îÀÌ ÇÑ´Ù°í ÀÎÇüµéÀ» ÁË´Ù ²¨³»³ù³×¿ä.
Àú·¸°Ô Àß ³î´Ù°¡µµ ½Î¿ï¶§´Â ¾ó¸¶³ª ±«·ÓÈ÷¸ç ½Î¿ö´ë´ÂÁö... Ç÷¾ÐÀÌ ¸Ó¸®³¡±îÁö ¿Ã¶ó¿ä.
ƯÈ÷ ¿îÀüÇÒ¶§ Â÷ µÞÀÚ¼®¿¡¼ ½Î¿ï¶© ±×¾ß¸»·Î ¾ö¸¶ÀÇ Àγ»·Â Å×½ºÆ®¸¦ ÇÑ´ä´Ï´Ù.
¾ðÁ¦ºÎÅϰ¡´Â Àúµµ ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê°Ô °íÇÔÀ» Áö¸£°Ô µÇ³×¿ä;;
Àúµµ µ¿»ý°ú Á¤¸» ¸¹ÀÌ ½Î¿ü´Âµ¥ Áö±ÝÀº ±×·¸°Ô ÁÁÀ»¼ö°¡ ¾ø³×¿ä. ³ª¸¦ °¡Àå À߾ƴ Á¶±ÝÀº ´Ù¸¥ ³ª¶õ »ý°¢ÀÌ µé¾î¿ä.. ¿ì¸®¾Öµéµµ ±×·¯°ÚÁÒ?