Breakfast. Breakfast is meal. It is the meal of the day. At breakfast bud usually eats cereal with milk.
6살 어린이들이 보는 사전에는 아침 식사를 이렇게 설명하고있다. 우유에 탄 씨리얼 그림은 Breakfast란 단어의 설명이 필요없다는듯이 자리를 지키고있다.
그럼,과연 Breakfast란 무었인가? 밤새 단식을 하고 있는 상태를 깨는 것이며, 몸에 에너지를 재충전 해주는 일이다. 이런 중요한 아침 식사가 학교가는 아이들에게 더 중요한 이유는, 아침을 먹지 아니한 아이들은, 수학,읽기,집중력등 학문적인 면에서 뒤떨어지고, 신경질적이고,공격적이며,학교에 늦으며,종종 학교에 빠진다. 호호호..학교에서는요. 일년동안 몇번 지가을 했으며, 몇분이나 늦었나..까지 체크 하더라구요.
그렇다면, 어떤 음식이 아침 식사로 좋을까? 곡식.과일.육고기 혹은 그 대용품. 좋은 식단으로는, Cereal, milk and fruit. Pizza. Toast, peanut butter and juice. Eggs, bread and yogurt. Bagel with cream cheese and cucumber.
무럭무럭 자라는 우리의 아이들. 엄마의 사랑이란 그릇에 필요한 영양을 듬뿍 담아서 주셨으면...
씨리얼 박스에는 물뿌리개와 함께 이런 글귀가 있어요. "Together,we help kids grow"
학교에 한국식 도시락을 싸가는 아이는 그리 많치 않습니다. 지퍼백에 간단한 샌드위치나,당근,사과,쿠키...정도를 점심으로 많이 이용합니다. 아이들이랑 뛰어 놀면서 점심을 먹는 경우도 많고한데... 한국식의 밥.국.반찬을 교실에서 일일이 떠먹는 번거로움과 낯설은 시선은 아이들에게 오히려 짐스러우니깐요. 그리고 여긴 워낙 음식에 대한 특이체질이 많아서 단체 급식 같은건 생각도 못합니다. 급식이 있긴 하지만 까다롭고 본인들의 아이에 맞게 부모가 챙귀기를 더 권합니다.
특히나...땅콩을 보기만해도 탈이 생기는 아이도 있고 하여. 땅콩 비슷한것은 모조리 못 가져가게 되어 있거든요. 그래도 먹고 싶은 경우는 어떻게 하냐구요? 방법은 있더라구요. 선생님에게 미리 알려주면, 아이를 다른 아이들과 분리 시켜서 땅콩 종류를 먹게 해 줍니다. 그리고는 손을 씻기고...아이고고. 차라리 안 보내는게 더 현명하겠지요.
쑥쑥몰
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