쑥쑥몰
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주말 잘 보내셨죠??
저녁나절 운동하러 나갔더니 장마 영향인지 바람이 많이 습해졌어요.
습기를 머금은 바람때문에 운동후 땀을 식혀도 그닥 상쾌하지 않아요.
얼음동동 띄운 보리차가 땡기는데 깜빡하고 안가져와서 세모녀 30분만에 급히 집으로 ..^^
애들 재우고 국민체조 5번째 뜀뛰기하다가 발을 삐끗!!
머 별 탈은 없겠지만요^^
장마가 시작된다니 바깥 운동이 어려울 것 같아요.
저처럼 국민체조 시도하심이 어떨가요??
2주동안 국민체조의 놀라움을 체험했어요.
제대로 따라했더니 생각보다 전신근육을 많이 쓰네요.
특히 아줌마들 어깨와 등 튼실 출렁하죠!!
4-5번 반복하다보면 어깨 등 옆구리를 많이 움직였다는 느낌이 팍팍 옵니다^^
이번 주 내내 비가 온다죠?
기름 지글지글 부침개 조심하기로 해요.
 ## 뱃살빼기 ## -- 다섯번째 |
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글쓴이 팔랑팔랑 등록일 2013-07-01 00:07 조회수 2,115 댓글 14 |
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님들의 글을 읽으며 다시 마음을 다 잡아 봅니다.
비가 오며 운동하기가 쉽지 않는데
더 게을러 질까 두려워 집니다.
장마에도 우리 모두 화~~이팅!!!