쑥쑥몰
> 
유아 영어와 관계된 글은 아니지만... 어딘가든 말하고 싶어서요 히히
저 다욧 시작합니다~ 아자아자 화이팅!
제 인생에 있어 공부보다 어려웠던 다욧.. -.- 어릴때부터 워낙 잘 먹는데다 잘 찌는 체질인 탓에 늘 다욧과
함께하는 삶을 살았었는데(그럼에도 불구하고 한번도 날씬한 적이 없었더랬죠.. 보통, 졌다가 보통, 쪘다가)
고 1,2,3때 다욧과 이별하고 대학간후 다시 금욕 생활을 하다가 큰 애 낳고 이별한 다욧(한두번 시도는 했으나
실패) 이제 둘째도 두돌이 지나고 시작할만도 하건만 의지박약으로 미루고미루다 오늘 병원에 다녀왔슴다..
그냥 운동하면 되지 웬 병원을 하시겠지만... 큰애낳고 20킬로 늘고 작은애낳고 오늘 재보니 11킬로 늘었더
군요 >.< 도저히 제 의지로만은 빼기 어려운 상태다 싶어... 홀몸도 아니고 애들데리고 생활을 다욧에만
집중할수도 없고 말이죠. 배에 주사맞고 왔는데 어지럽네요 >.<
생각해보면 애낳고 급격히 몸무게가 증가한것은 아마 극심한 스트레스 때문이 아니었나 싶어요.
살던곳 떠나 친구, 친정없는 곳에 정착.. 하자마자 큰애 임신.. 큰애 8개월무렵 둘째 임신... 또 출산...
기쎈 시어머니와 4차원 사고를 가진 남편... 유달리 무게가 나가주시는 아들들(돌당시 14킬로) -.-
남편이 직장을 잡자마자 결혼하는 바람에(여긴 지방이라 급여가 더 짜다져. 기술을 가진것도 아니고 일반
사무직이니) 수수브사원 기간도 거치고 이제사 대리를 달았답니다. 저도 어쩔수 없이 큰애 출산 이후로 계속
직장을 다녀야했고요. 의지할 곳도 없이 연년생 아들둘을 직장다니면서 키우려니 스트레스 만땅이더군요,.
우울증이 분명 있었겠으나 우울증이라고 느낄 시간이 없었던게 아닐까 싶을 정도로 몸도 다스리지 못하고
마음도 다스리지 못하고... 게다가 이놈의 욕심은 많아서 엄마표 영어까지... 지금은 영유까지 보냅니다그려
더더욱이 직장은 못 그만둔다는 ^^;;; 아마 욕심이 몸을 망치는 지름길이지 싶어요.
그렇게 살아오길 44개월(큰애 출산 이후로).. 이제 좀 저 자신도 관리하면서 살려고 합니다.
날씬한 몸매만이 저 자신을 관리하고 돋보이게 하는건 아니겠지만(사실 너무 쩌버려서 날씬까지 돌아가긴
힘들겠지만) 나도 나를 위해 하는게 한가지쯤은 있어야 하지 않을까 싶어요. 건강도 찾고. 당분간 기력이
딸려서 아이들 방치가 된다고 해도 말이죠 ㅎㅎ
좀전에 집까지 아파트 계단을 걸어올라왔는데 심장이 터질거 같더라고요 미쳐 -.- 10여층 올라오기를
참으로.. 그래도 기분은 좋더라고요.
작심삼일 안가게 홧팅해주실거죠~~
제이맘 
[일상] 다이어트 시작해요^^;;
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제가 성공했던 다이어트 소개합니다...^^
1. 밥대신 -> 양배추...
저녁에 굶지 마세요...유혹이 얼마나 많은데요. 대신 생 양배추 드세요(삶은거 말구요) 가끔 저녁에 맥주와도 양배추로 안주삼이 마시구요... 간식으로도 먹구요. 암튼..저녁에는 양배추만 드세요.
2. 아침에 일찍일어나서 물한잔 마시고. 밥은 조금만 드세요. (굶으면 오히려 더 안돼더라구요)
3. 국수, 옥수수등 탄수화물을 조심하시되 되도록 밥을 드세요. 이거 정말 살찝니다.
4. 전 운동은 스트레칭이랑, 108배(절이죠) 했어요. 20분정도 걸리는데 안힘들어요. 대신 몸이 날씬해진 대신 균형있게 되서 잘 빠집니다.
이상끝....효과있어요