You have to sleep early to get up early.
일찍 일어나려면 일찍 자야해.
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ex) He gets up late. He is a late riser. = 그는 잠꾸러기이다.
↔ early bird. an early riser.
일찍자고 일찍 일어나는 규칙적인 생활을 한다는 표현은
keep good(early) hours 로 표현할 수도 있습니다.
ex) It's good to keep regular hours. / 규칙적인 생활을 하는 것이 좋다.

쑥쑥몰

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[잠잘 때] 일찍 일어나려면 일찍 자야해.
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