Àú´Â ¾ÆÀ̱³À°¿¡ ÀÖ¾î Á¤¼ ±³À°À» °¡Àå Áß¿ä½Ã ÇÕ´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù¿¡´Â EQ ¶ó´Â °³³äÀÌ µîÀåÇÏ¸é¼ Á¤¼ ±³À°¿¡ ´ëÇÑ Á߿伺ÀÌ ´Ù½Ã ³íÀǵǰí ÀÖÁö¸¸ ±× µ¿¾È ÀÎÁö ±³À°¿¡ Á¤¼ ±³À°Àº ¸¹ÀÌ ¹Ð·Á³ª ÀÖ¾ú´ø °ÍÀÌ »ç½ÇÀÔ´Ï´Ù.
Á¤¼´Â Áö´É°ú ´Ù¾çÇÑ ÀÎÁö´É·ÂÀÇ Åä´ë°¡ µÇ¹Ç·Î ÀÌ µÑÀ» µû·Î ¶¼¾î³»´Â °Íµµ ¾îÂî º¸¸é ¾ïÁöÀÎÁö ¸ð¸£°ÚÁö¸¸ Àú´Â µÑ Áß¿¡ ÇÑ °¡Áö¸¦ ¼±ÅÃÇ϶ó¸é ÁÖÀú ¾øÀÌ Á¤¼ ±³À°À» ¼±ÅÃÇÕ´Ï´Ù.
¾ÆÀÌ¿Í ¹Ù»ß º¸³½ ÇϷ縦 ¸¶°¨ÇÏ¸é¼ ¿À´Ã ÇÏ·ç ¾ÆÀÌ¿Í ¾ó¸¶³ª 'ÇÔ²²' ÇູÇߴ°¡¸¦ »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¹«¾ùÀ» °¡¸£ÃÆÀ¸¸ç ¾ÆÀ̰¡ ¹«¾ùÀ» ¹è¿ü³ª°¡ ¾Æ´Ï¶ó ¾ÆÀ̰¡ ¸î¹øÀ» ¿ô¾úÀ¸¸ç, ¾ö¸¶¿ÍÀÇ ÀûÀýÇÑ ´ëÈ¿Í »óÈ£ÀÛ¿ëÀ» ÅëÇØ ¼¼»ó¿¡ ´ëÇØ È£±â½É°ú ¿Á¤À» °¡Áö°í »ýȰÇß³ª¸¦ »ý°¢ÇØ º¾´Ï´Ù.
¾ÆÀÌÀÇ °Ç°ÇÑ Á¤¼¹ß´ÞÀÇ ¿äÀεéÀº ¿©·¯ °¡Áö°¡ ÀÖ°ÚÁö¸¸ ¹«¾ùº¸´Ùµµ ºÎ¸ðÀÚ½ÅÀÇ Á¤¼Ç¥Çö¹æ½Ä°ú À̸¦ ÅëÇÑ ¾ÆÀÌ¿ÍÀÇ »óÈ£ÀÛ¿ëÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
µû¶ó¼ ºÎ¸ðÀÚ½ÅÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ °¨Á¤À» Àß Ç¥ÇöÇϰí, ¾ÆÀÌ¿¡°Ôµµ ÀÚ½ÅÀÇ °¨Á¤À» Ç¥ÇöÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ºÏµ¸¾Æ ÁÖ°í, ºÎÁ¤ÀûÀÎ °¨Á¤¿¡µµ È¿°úÀûÀ¸·Î ´ëóÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿òÀ» ÁÖ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
Àú´Â À̸¦ À§ÇØ Áß¿äÇÑ °ÍÀÌ ºÎ¸ð¿Í ¾ÆÀÌ¿ÍÀÇ Á¤¼ Áï, °¨Á¤¿¡ ´ëÇÑ ´ëȶó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
ƯÈ÷ Áñ°Å¿ï ¶§º¸´Ù °¥µî »óȲÀÏ °æ¿ì ´ëÈ´Â ´õ¿í Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
±×¸®°í °¨Á¤À» ´õ Á¤È®È÷ Ç¥ÇöÇÏ°í »ó´ëÀÇ °¨Á¤À» ¼¼½ÉÇÏ°Ô ÀоîÁÖ´Â µ¥´Â ¾ð¾îÀûÀÎ ±â±³µµ µÞ¹ÞħµÇ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
µû¶ó¼ Àú´Â ¾ÆÀÌ¿Í ´ÙÀ½ÀÇ µÎ °¡Áö »óȲ¿¡ À־ ¿µ¾î°¡ ¾Æ´Ñ ¿ì¸®¸»À» »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù.
ù°, ¾ÆÀ̰¡ À߸øÀ» ÀúÁú·¯¼ ²Ù¢À» ¶§ÀÔ´Ï´Ù.
ÇÏ·ç´Â ÇÑ ¾ö¸¶°¡ ¾ÆÀ̸¦ ¿µ¾î·Î ¾ß´ÜÄ¡´Â °ÍÀ» º¸¾Ò½À´Ï´Ù.
±× ¾ö¸¶°¡ ÇÏ´Â ¸»ÀÌ "You are a bad boy." ¿´½À´Ï´Ù. ±× ¸»À» µè´Â ¼ø°£ Àü ±ô¦ ³î¶ú½À´Ï´Ù.
¼³»ç ¾ÆÀ̰¡ À߸øÀ» Çß´Ù°í ÇÏ´õ¶óµµ ±×·¸°Ô ´ÜÁ¤ÀûÀ¸·Î ¾ÆÀÌ¿¡°Ô 'bad boy' ¶ó´Â ¸»À» ¾µ ¼ö ÀÖ´ÂÁö ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
¾Æ¸¶µµ ±× ¾ö¸¶´Â ¿µ¾î¸¦ »ç¿ëÇÏ´À¶ó ±×·¯Áö ¾Ê¾Ò³ª ½Í½À´Ï´Ù. ¿ì¸®¸»·Î Ç¥ÇöÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´õ¶ó¸é, ±×·¸°Ô´Â ¸»ÇÏÁö ¾Ê¾ÒÀ» °Ì´Ï´Ù.
Àú´Â ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¸¹Àº °£¼·À» Çϰųª ÀÚÁÖ ²Ù¢Áö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù. ¼Ò¼ÒÇÑ ÀÏÀº ±×³É µÎ°í º¸Áö¸¸, Å« ÇѰ踦 Á¤ÇØ ±× ÇѰ踦 ¹þ¾î³¯ °æ¿ì¿¡´Â ¾ÆÁÖ ¾öÇÏ°Ô ²Ù¢½À´Ï´Ù.
À̶§´Â ¿µ¾î¸¦ »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¾Æ¹«·¡µµ ¿µ¾î·Î ¸»ÇÏ°Ô µÇ¸é Á¦°¡ ºÎÀÚ¿¬½º·¯¿ö Á¦ °¨Á¤À» Á¦´ë·Î Ç¥ÇöÇÒ ¼ö ¾ø±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
±×¸®°í, ²Ù¢´Â´Ù´Â °Í ÀÚü°¡ ¾ÆÁÖ Á¶½É½º·¯¿î ÀÏÀ̱⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
¾ÆÀÌÀÇ À߸øÀ» ÁöÀûÇÒ ¶§ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ ¹Ù·Î ³ª-¸Þ½ÃÁö(I-message) ¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.
Áï, À̰ÍÀº ¾ÆÀÌÀÇ À߸øÀ» ¸»ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ºÎ¸ð ÀÚ½ÅÀÌ Áß½ÉÀÌ µÇ¾î ºÎ¸ðÀÇ ´À³¦À» ¸»ÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ ¹æ¹ýÀÌ ÁÁÀº ÀÌÀ¯´Â ÇàÀ§ÀÚ¿Í ÇàÀ§¸¦ ±¸ºÐ½Ãų ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ÇàÀ§¸¦ ÇÑ »ç¶÷À» Á÷Á¢ÀûÀ¸·Î ºñ³ÇÏÁö ¾Ê°íµµ ÇàÀ§¸¦ ÇÑ »ç¶÷ÀÌ À߸øÇؼ ¿µÇâÀÌ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ½º½º·Î ¾Ë°Ô ÇÕ´Ï´Ù.
¿¹¸¦ µé¾î, ¾ÆÀ̰¡ À§ÇèÇÑ Àå³À» Çϰí ÀÖ´Ù¸é,
"´çÀå À§ÇèÇÑ Àå³À» ±×¸¸µÎÁö ¸øÇϰڴÏ? ±×·± Àå³Àº ÇÏ´Â °Ô ¾Æ´Ï¾ß." ¶ó°í ÇÏÁö ¸»°í,
"³×°¡ ±×·± Àå³À» ÇÏ´Â °ÍÀ» º¸´Ï, ¾ö¸¶´Â Ȥ½Ã ³×°¡ ´ÙÄ¥±îºÁ ¹«Ã´ ±Ù½ÉÀÌ µÈ´Ü´Ù." ¶ó°í ¸»ÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¹°·Ð óÀ½¿¡´Â ÀÌ·¸°Ô ¸»ÇϱⰡ °â¿¬Â½°í Àͼ÷Ä¡ ¾ÊÀ» Áö ¸ô¶óµµ, ÀÌ·¸°Ô ´ëÈÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾ÆÀÌ¿ÍÀÇ °ü°è¿¡ ¸¹ÀÌ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
µÑ°, ¾ÆÀ̸¦ '°Ý·Á'ÇÒ ¶§ÀÔ´Ï´Ù.
º¸Åë ¾ÆÀ̰¡ ¹«½¼ ÀÏÀ» ÀßÇßÀ» ¶§ ¿ì¸®´Â ĪÂùÀ» ÇÕ´Ï´Ù. ±×¸®°í, ¸¹Àº ĪÂùÀ» ÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ÁÁ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸, ĪÂùÀº ¶Ç ´Ù¸¥ ÇüÅÂÀÇ ¹úÀÔ´Ï´Ù.
À߸øÇÑ ÀÏ¿¡ ´ëÇÑ ´ë°¡·Î ¹úÀÌ ÁÖ¾îÁö´Â °Íó·³, ÀßÇÑ ÀÏ¿¡ ´ëÇÑ '°á°ú'·Î ÁÖ¾îÁö´Â °ÍÀÌ ÄªÂùÀ̱⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
µû¶ó¼ ĪÂùÀº ¾ÆÀ̸¦ ÁÂÀý½Ãų ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿Ö³ÄÇϸé, ĪÂùÀ» ¹Þ±â À§ÇØ ÇÏ´Â ÀϵéÀÌ ¾ÆÀÌ¿¡°Ô Èû°Ü¿ï ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ¿¡ ¹ÝÇØ °Ý·Á´Â ¾ÆÀ̰¡ À߸øÇÏ¿´À» °æ¿ì¿¡µµ ÁÖ¾îÁú ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, °á°ú°¡ ¾Æ´Ï¶ó, '³ë·Â'À̳ª '¹ßÀü'¿¡ ´ëÇØ ÁÖ¾îÁö´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
µû¶ó¼, Excellent, I'm so proud of you. ¶ó°í Ç¥ÇöÇÏ´Â °Í º¸´Ù´Â
'³×°¡ ÇÑ ÀÏ¿¡ ½º½º·Î ¸¸Á·ÇÏ´Ï ³ªµµ ¸Å¿ì ±â»Ú±¸³ª." ¶Ç´Â
"³Ê´Â ÁÁÀº ¹æ¹ýÀ¸·Î ±× ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇß±¸³ª." ¶ó°í Ç¥ÇöÇØ ÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
ÀÌ·² °æ¿ì, Á¦ ¿µ¾î ½Ç·ÂÀ¸·Î´Â Á¦ °¨Á¤À» Á¤È®È÷ Ç¥ÇöÇϱⰡ ¾î·Á¿ö Àú´Â À̶§µµ ¿µ¾îº¸´Ù´Â ¿ì¸®¸»·Î À̾߱â ÇÕ´Ï´Ù.
Á¦°¡ ¿µ¾î½Ç·ÂÀÌ ºÎÁ·ÇØ À§ÀÇ µÎ °¡Áö °æ¿ì ¿ì¸®¸»·Î À̾߱â ÇÑ´Ù°í ÇßÁö¸¸, ´ëºÎºÐÀÇ ¾ö¸¶µéÀº ¿ì¸®¸»·Îµµ ¾î¶»°Ô Ç¥ÇöÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö Àß ¸ð¸£´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Àº °Í °°½À´Ï´Ù.
¿ì¸®³ª¶ó »ç¶÷µéÀº ÀÚ½ÅÀÇ °¨Á¤À» Ç¥ÇöÇϱ⠺¸´Ù´Â Àß ³ªÅ¸³»Áö ¾Ê´Â °ÍÀ» ¹Ì´öÀ¸·Î »ï´Â °æ¿ì°¡ ¸¹±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸, °¨Á¤À» ´Ù¾çÇÑ ¾îÈÖ·Î ¼ÖÁ÷È÷ Ç¥ÇöÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ±àÁ¤ÀûÀÎ ¹æÇâÀ¸·Î À̲ø¾î °¥¼ö ÀÖ´Ù¸é, ¸Å¿ì ÁÁÀº ÀÏÀ̶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
¿µ¾î·Î µÈ ±×¸²Ã¥¿¡´Â °¨Á¤À» ¾î¶»°Ô ´Ù½º¸®´Â °¡¿¡ ´ëÇØ ¾²¿©Áø Ã¥µéÀÌ ¸¹ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
º¸Åë anger, fear, happiness, sadness µîÀÇ Á¦¸ñÀ¸·Î ÀÌ·¯ÇÑ °¨Á¤µé¿¡ ´ëÇØ ¾î¶»°Ô ´ëÃ³ÇØ¾ß ÇÒÁö¸¦ ¾ÆÀ̵鿡°Ô ¾Ë·ÁÁִ åµéÀÔ´Ï´Ù.
¾ÆÁÖ ¾î·Á¼ºÎÅÍ ¾ÆÀ̵鿡°Ô ÀÚ½ÅÀÇ °¨Á¤ÀÌ ÀÚ¿¬½º·¯¿î Çö»óÀ̸ç, À̸¦ ¾î¶»°Ô ±àÁ¤ÀûÀ¸·Î Ç¥ÇöÇϰí ó¸®Çϴ°¡¸¦ ¾Ë·ÁÁÝ´Ï´Ù.
Á¦°¡ °¡Áö°í Àִ å Áß¿¡ Feeling Angry ¶ó´Â Ã¥ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ Ã¥À» º¸¸é ¸¶Áö¸·¿¡ ÀÌ·± ¹®ÀåÀÌ ³ª¿É´Ï´Ù.
Everyone gets angry. Feeling angry is okay.
The important thing is to handle your anger in a positive way.
¿ì¸® ¾ö¸¶µéÀº ¾ÆÀÌ¿ÍÀÇ °¨Á¤¿¡ ´ëÇÑ ´ëȸ¦ ÅëÇØ ¾ÆÀ̵鿡°Ô µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×·¯±â À§Çؼ´Â ¾ö¸¶µé¿¡°Ô ¸ÕÀú ¿¬½ÀÀÌ ÇÊ¿äÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ±àÁ¤ÀûÀΠǥÇöÀ» ÇØÁÙ ¶§ ±×Àú "Good job'' "You did it." µîÀ¸·Î ªÀº ¿µ¾î·Î ¸»Çϱ⠺¸´Ù´Â
"³×°¡ ~ ÇÏ´Ù´Ï, ¾ö¸¶´Â
Èå¹µÇÏ´Ù.
»ÑµíÇÏ´Ù,
¹÷Â÷´Ù.
´«¹°°ã´Ù,
Â¥¸´ÇÏ´Ù,
°¨°Ý½º·´´Ù,
½Å¹Ù¶÷ÀÌ ³´Ù,
ȲȦÇÏ´Ù,
¹¶Å¬ÇÏ´Ù,
µçµçÇÏ´Ù,
»óÄèÇÏ´Ù,
µîÀÇ ¿ì¸®¸»À» ¸¶À½²¯ »ç¿ëÇØ ÁݽôÙ.
¿µ¾î ¸î ¸¶µð º¸´Ù ´õ Áß¿äÇÑ °ÍÀÌ ¾ÆÀÌÀÇ ¿Ã¹Ù¸¥ Á¤¼À̱⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
¸¶ÀÌ ÆäÀÌÁö > ½ºÅ©·¦ºÏ¿¡¼ È®ÀÎÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼ÒÁßÇÑ ±Û¿¡ °¨»ç ´ñ±Û ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.
|