쑥쑥몰
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어느덧 8월도 중반을 향해 가고 있네요.
어제 해운대에 잠시 갔었어요.
수영은 아니구, 한의원에 약 지을라고 한것 환불하러요..ㅎㅎ
여전히 북적북적이는 해운대의 바람도 어제는 시원함이 묻어나더군요.
지난 대전여행때 오랜만에 만난 친구 덕분에 요즘 8체질에 대해 알아 보고 있어요.
친구로 치자면, 대학시절, 단짝이었고,
긍정에너지가 넘치는 아이여서,
아이를 키우면서도, 무엇이든지 감사하게, 즐겁게 먹이면 된다고,
어린 아이한테 과자도 잘 먹이고(^^) 그랬는데,
요즘 체질식을 한다고 하더군요.
금양체질이라 모든 육식을 금하고,(!)
생선류와 푸른잎 채소 등을 위주로 식사를 하고 있고,
같은 체질인 남편도 그런 체질식으로
무려 10kg 정도 감량을 하였다며...
무엇이든지 잘 먹던 친구가 건강을 생각하며
식단을 조절하는 것을 보니, 아~! 정말 우리가 나이가 드는 구나, 세월이 흘렀구나를 실감하였어요^^
친구가 몇군데 정도 다니며 너의 체질을 한번 알아보라고 조언을 해주어,
마침 남편의 휴가기간에 같이 해운대에서 8체질 진단으로 유명하다는 한의원을 간것이지요.
그래서 기력이 쇠하다 하여 한약도 짓기로 했는데,
체질 진단을 더 해봐야겠다는 생각이 들어 취소를 한것이지요.
여기서 8체질이란?
태양인, 태음인, 소양인, 소음인. 우리가 흔히 알고 있는 사상체질과 다른 체질 감별법이 있다고 합니다. 바로 8체질 건강법으로, ‘금음, 금양, 토양, 토음, 목음, 목양, 수양, 수음’등 사람의 체질을 8가지로 나눈 것이지요.
8체질 건강법에 따르면 체질마다 각각의 외형적 성격적 특징이 있고 먹으면 득이 되는 음식과 독이 되는 음식이 있다고 해요. 채식이 이로운 체질이 있고, 육식이 이로운 체질이 있다는 거지요.
체질 자가진단법 살펴볼까요?
금음체질
화를 잘내고, 성격이 급한 편이다.
땀을 내는 운동보다 수영을 하면 몸이 가볍다.
음악을 좋아하고, 부르는걸 즐긴다.
건강하면 대변이 굵고 시원한 편이다.
금양체질
창의적이며, 사고방식이 독특한 편이다.
혼자 하는 일을 좋아한다.
땀을 내는 운동보다, 수영을 하면 좋다.
술을 잘 마시지 못한다.
목음체질
부드러운 인상이며 순하고 착하다.
심리적인 스트레스를 많이 받는 편이다.
찬음식이나 찬 우유를 먹으면 설사가 잦다.
땀을 내면 몸이 가벼워진다.
대변을 자주 보는 편이다.
목양체질
과묵하고 말이 많지 않다.
육식을 좋아하며, 신맛나는 음식은 싫어한다.
마취가 잘되지 않거나 잘 깨는 편이다.
평소 땀이 많은 편이다.
수음체질
소화기능이 무력하여 소화기 장애가 많은편이다.
차가운 음식을 싫어한다.
땀을 내면 오히려 힘이 빠진다.
소식을 하는 편이며, 입맛이 까다롭다.
수양체질
수음인과 달리 골격이 좋다.
조용하고 신중하며, 남의 말을 쉽게 믿지 못한다.
더운 날씨에 쉽게 지치는 편이다.
수영을 하면 몸이 가볍다.
변비가 많은 편이지만 크게 고통스럽지 않다.
토음체질
극히 드문 체질로 보기가 쉽지 않다.
위장의 기능이 좋다.
페니실린 주사를 맞을 경우 쇼크를 일으킨다.
몸을 따뜻하게 하거나 땀을 흘리는 운동을 하면 좋다
토양체질
성격이 매우 급하지만 잘 드러나지 않는다.
원만한 성격이나 지구력이 부족한 편이다.
몸을 따듯하게 하거나 땀을 흘리는 운동을 하면 좋다.
[출처] [8체질한의원] 8체질 자가 진단하기|작성자 이든
어디에 가까운 것 같으세요?ㅎㅎ
책읽기 방에서 별 소리를 다하네요 ㅋㅋ
저는 수음체질로 진단을 받았는데,
모건강원에서는 다시 금음체질로 -.-;;
자신의 체질을 알고, 예방을 하면 더할나위 없이 좋겠지만, 정확하게 알기가 힘든 실정이라고 해요.
같은 음식을 먹어도, 나만 탈이 난다든지,
모든 암이 식생활에서 시작된다는 것을 보면,
정확한 체질 감별을 가능하게 하는 방법 개발만으로도 노벨의학상 감이라는 군요.ㅎㅎ
각설하고, 5세 제이가 읽은 책이어요.
누나따라 필링 책, 잠자리 잡고 캠핑 때 놀아서 어제 잠자리 책 읽었네요~~
여전히 또봇로봇백과에 빠져있어요.
주인공 이름을 수십번을 읽어주고, 읽고 있어요. 주인공 이름을 통문자로 인식하여 한글 공부에 기여할 정도로 ㅋㅋ
카 2 dvd를 도저히 못찾아서 다시 하나 샀는데 그중 2번 트랙과 22번 트랙-경기장면-에 빠져있어요.
dvd플레이어로 틀었더니 음향효과 나오는 부분을 정확히 따라하더라구요~~-.-
영어말고.. -.-
선선한 바람이 시작되었나요?
불금되시공~~ 저희집은 또 캠핑을 가자며..한창 물올랐네요~~
한 올리비아 
한 올리비아 
[즐거운 읽기방 여름] # 30 (누구나 환영합니다!)
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다신님~ 일주일동안 대문여시느라 수고하셨어요, 이제 푹 마음놓고 쉬셔요^^
전 이상하게 약이 싫고, 이상하게 한의원을 좋아해요. 많이 아파도 약 안먹고 나을때까지 쭉 참으며, 생고생하죠, 한의원에서 침 맞는거 좋아하고. 아플때는 약효를 지닌 음식을 먹고 나아보려고 하고 그래요.
체질은 소음인으로 알고 있는데 8체질로 보려하니 어느게 맞는지 애매하네요^^
7살 한지호, 5살 한서윤, 12개월 한예린
읽기방을 너무 쉬었네요^^
애들 어린이집 방학때부터 이야기해볼께요, 방학을 너무 알차게 보내서요~
남편이 갑자기 애들 기차를 태워줘야 겠다며, ktx타고 목포에 가요~
1. ktx타고 목포가서 목포에 있는 해양박물관 관람
2. 담양에 있는 대나무 숲, 죽녹원에서 땀흘리며 산책
3. 집에서 쉬는날엔, 남편이 서윤이 책을 많이 읽어주고, 애들 스스로도 책을 많이 읽는 모습이 너무 좋았고,
전 쉬어었어요, 하하하~ 방학내내 애들이 책을 보더라구요, 왠일로. 어찌나 기쁘던지.
4. 시댁마당에 천막치고, 풀장을 만들어나서 주말에 시댁갈때마다 풀장에서 종일 수영하며 놀았지요.
어린 예린이가 있어서 수영장에 못갔는데 그나마 이걸로 수영을 즐기니 다행이어요.
이번 목요일, 광복절에 다시 목포에 갔어요,
<목포 자연사 박물관> 말 그대로 자연을 옮겨놓았지요. 풀, 물고기, 화석, 공룡, 돌, 조개, 코뿔소, 늑대, 꽃, 새, 나비. 자연에 있는것은 다 있어요.
<목포 해양유적박물관> 바다에서 건져올린 배와 도기유물들이 전시되어 있어요
목포에는 한곳에 박물관 건물이들이 4~5개정도 모여 있어요, 이걸 다 볼려면 하루이상은 걸릴듯해요, 가을에 다시 가볼려구요, 이번엔 남농박물관과 도자기 박물관 보러갈려구요.
이게 다 읽기방 덕분이에요,
우린 주말마다 시댁, 아님 친정, 그리고 친정에 있는 잘 조성이 된 절의 공원에 간다던가, 아주 가끔 공연, 전시회를 가는데. 여기 읽기방에서 많이 자극받고, 남편에게 자주 애기 했었거든요, 애들데리고 자주 박물관이나 전시회 , 체험등 하러 다니자고 해서 이루어진거 같아요^^
이번 주말에는 시댁행이에요,
주말 재밌게 보내시고, 월욜에 뵈요~