쑥쑥몰
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안녕하세요~
오늘도 날이 풀렸다고 하지만 꽤 쌀쌀한 바람이 부네요 .감기 조심하세요~
아이들 방학부터 시작해서 전 좀 많이 아팠어요. 딱히 어디가 막 아픈것도 아니고 감기처럼 계속 꾸준히(?) 여기저기 몸이 쑤시고 아팠어요.
어제도 몸살과 열로 퇴근하자마자 일찌감치 누웠네요. ㅡ.ㅡ
그러다 오늘 아침 카톡으로 지인이 보내주신 글을 봤어요. 그 글을 보니 제가 요새 아팠던 것이 다 스트레스에서 비롯된게 확실하다는 생각이 들었네요. 지난 12월 중순부터 일로 스트레스를 좀 많이 받았거든요..
감사에 대한 글인데 감사가 스트레스를 완화시키고 면역계를 강화하며 에너지를 높이고 치유를 촉진하며 정서에 좋은 반응을 일으켜 혈압을 떨어뜨리고 소화작용을 촉진한다고 하네요.
스트레스가 사실 마음의 상처와 부정적인 생각때문인 경우가 많은데 그렇게 때문에 감사하며 행복하게 지내면 스트레스가 많이 줄어든다고 합니다.
우리가 1분간 기뻐하여 웃고 감사하면 우리신체에 24시간의 면역체가 생기고 1분간 화를 내면 6시간 동안의 면역체계가 떨어진다고 하네요.
어쩐지..많이 아팠네요.ㅜ.ㅜ
건강을 위해서라도 항상 긍정적인 마음과 감사할줄 알며 살아야겠어요~^^
쑥맘님들~~오늘 하루 감사하며 즐겁고 행복하게..스트레스 뻥 날리며 지내세요!! ^__^
마꺄또 
감사미샘 
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