쑥쑥몰
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제법 옷깃을 올려 몸을 움추리게 할만큼 바람이 세지네요~
모두들 월동준비는 잘 하고계신지요?~
베짱이인 저는 띵까띵까~~
시엄니께서는 1차 김장 올려보내주시고.....
어제는 아이들 스웨터 떠 주신다고 색상 물어보시더라구요~~
에궁~^^ 이불효 며느리를 어짤꼬....
강원도가 친정인 지인께 좋은 수리취 듬뿍 넣고 찰떡 부탁해 놨는데...
먼저 시엄니께 보내드려야겠어요..
먼저 챙겨드려야 하는데.... 항상 따뜻한 사랑을 받고서야 앗!~~한답니다...
베짱이인 저도 나름대로 월동준비의 일환으로 가족을 위한 건강차를 매주 끓여주는데요...
효과가 꽤~~~좋아요~~~
기관지가 약하거나 천식, 알러지가 있는 분들껜 더욱 좋구요~~
배, 약도라지, 생강, 대추,은행등을 물과 함께 넣고 3시간 정도 끓여 하루에 두세번 마시면
효과가 그만이랍니다~
친구들 과제 올리시면서 나만의 겨울나기 비법 있으시면 공개해주세요!!~~~
별샘님의 요청으로 건강차 자세한 레시피 올립니다~
패트병 2리터 분량이요~
배3개 - 껍질 까고 8등분해서 속씨 제거해주세요.
약도라지8~10뿌리 - 껍질 까지 말고 깨끗이 씻어주세요.(껍질에 영양분이 많다네요)
전 말리지 않은 약도라지를 사용하는데 말린 것도 괜찮겠죠.
생강(양은취향대로) - 껍질 까서 얇게 저며주세요.
대추10~20알 - 단맛이 좋으면 좀 많이 넣어도 돼요.
은행 10~20알 - 껍질 까서 준비하시구요.
준비한 위 재료를 물3리터정도 넣고 함께 끓이세요.
강한불로 30분정도 끓이다, 약한 불로 2시간정도 더 끓이시면 된답니다.
큰맘 
SQR 2기 - #48
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초4/Rachel
구구스님! 베짱이 아네요~~
가족들 위해 정성을 다한 건강식의 강자이신 것 같아요.
알려주시는 방법마다 손쉽게 할 수 있어서 야곰야곰 따라하고 있어요. ㅎㅎ
지금 이 건강차도 저도 뜨끈하게 한잔 마시고 싶네요
김장 마치고 당장 팔팔 끓여내야 겠네요.
쉽고 간단한 건강식들 많이 많이 알려주세요~~~
그동안 여러차례 좋은 정보, 따뜻한 정이 느껴지는 글로 대문지켜주셔서 감사드려요.
숙제 제출입니다.
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