들어가는 글
추천의 글(기종석 교수)
추천의 글(박강주 박사)

제1부 나의 공부
1. 여유로운 초등학교 시절
2. 새로운 중학 시절
3. 시작이 반이다
4. 믿음, 그 하나로 버틸 수 있었다
5. 집중력 그리고 효율성
6. 성취의 열매는 달다
7. 외고, 또 다른 도전 앞에서
8. 영감을 얻다
9. 인생에서 한번쯤은 빛나야 한다

제2부 건강한 몸과 마음
1. 장엄한 지리산의 美
2. 한국의 알프스, 소백산의 美
3. 오지, 덕유산의 美
4. 아름다운 단풍, 설악산의 美